Целлюлит это норма

Целлюлит это норма

Давайте сразу определимся. Целлюлит — это не «проблема». Это не недостаток. Целлюлит — это нормальное следствие того, как женские тела хранят жир. Целлюлит в той или иной степени проявляется у 80-90% женщин. Целлюлит есть у пожилых и молодых женщин, у здоровых женщин, у женщин-веганов, у знаменитостей и бодибилдерш. У большинства женщин, которые читают этот текст прямо сейчас, есть целлюлит. И знаете, что? Это нормально.

Небольшой урок анатомии

С точки зрения медицины целлюлит вызван тем, что коллагеновые «нити» создают неравномерное натяжение кожи, из-за которого она становится слегка «бугристой». Все, что вы видите — это жир, который необходим для жизнеделятельности организма и выделяется лишь за счет того, что некоторые части кожи «втягиваются» внутрь.

Это вопрос строения женского организма. Целлюлит не вызван продуктами животного происхождения, сахаром, токсинами, «отрицательной энергией», плохим питанием, ленью или любыми другими новыми и смешными вещами, которые шарлатаны придумали, чтобы продать вам «волшебное средство от целлюлита». Мужчины менее склонны к целлюлиту по паре причин: их кожа на самом деле толще, поэтому любая неравномерность жира под ней менее очевидна, плюс, у мужчин есть тенденция к накоплению жира преимущественно вокруг внутренних органов.

Еще в 2008 году доктор Молли Ваннер из Гарвардской медицинской школы провела углубленный обзор средств лечения целлюлита и доказательства их действенности. Возможно, вас удивит ее вывод, но мир полон удивительных открытий: «Лучшие из доступных в настоящее время методов лечения, в лучшем случае, показали умеренные улучшения в борьбе с целлюлитом, но большинство из них не сохраняется с течением времени».

Другими словами, даже самые лучшие и дорогостоящие методы лечения целлюлита дают лишь незначительное улучшение, которое все равно является временным. Возникает вопрос: зачем проходить через дорогие, а иногда и достаточно опасные процедуры, результат от которых не гарантирован?

Дело в том, что средства массовой информации и наша культура заставили нас стыдиться совершенно нормального и крайне распространенного явления. В итоге, мы тратим наши эмоциональные и финансовые ресурсы, преследуя невозможный идеал. Не лучше ли потратить эти усилия на что-то более полезное?

Популярные мифы о целлюлите

Миф номер 1: потеря веса заставит целлюлит исчезнуть

Если вы худеете без наращивания мышечной массы и с помощью «сушки», этот образ жизни только усугубит ситуацию. Большинство экспертов согласны с тем, что наилучший способ уменьшить и устранить выпирание подкожного жира — с помощью тренировок. Укрепление волокнистой соединительной ткани под кожей помогает восстановить эластичность, что делает появление целлюлита менее распространенным. Но голодание здесь точно не при чем.
Миф номер 2: подтягивающие крема и лосьоны могут помочь

Грустная новость, но мы не советуем доверять свои деньги тысячам косметических компаний, которые пытаются продать вам антицеллюлитные лосьоны, содержащие «натуральные компоненты», антиоксиданты и кофеин.

Никакие исследования не показывают, что эти кремы, используемые сами по себе, ведут к какому-либо улучшению. Гораздо чаще ингредиенты этих средств вызывают кожные реакции или сыпь.

Единственными средствами, эффективность которых доказана клиническими испытаниями, являются те, которые содержат ретинол в рецептурном количестве. При этом для получения результатов от крема с ретинолом требуется около 30 дней.

Миф номер 3: загар помогает избавиться от целлюлита

Загар на самом солнце только усилит целлюлит. Ультрафиолетовые лучи наносят ущерб вашей коже, разрушая сеть коллагена и эластина и делая целлюлит более заметным.Тем не менее, вы можете использовать тонирующие средства, имитирующие загар, чтобы «загримировать» целлюлит.

Миф номер 4: от целлюлита можно избавиться с помощью упражнений, направленных на определенные зоны

Целлюлитные упражнения — это выдумка. Ваше тело сжигает жир с одинаковой скоростью по всему телу. Это означает, что целлюлит или жир на ваших бедрах будут сгорать с той же скоростью, что и на животе. Хотя мышцы, безусловно, будут увеличиваться.

Важное послесловие

Небольшое дополнение для женщин, которые винят целлюлит в том, что они одиноки. Как только мужчина увидел хотя бы пару реальных обнаженных женщин за свою жизнь, он должен заметить, что у них бывает целлюлит. Или растяжки. Или любые другие нормальные небольшие детали, которые средства массовой информации и популярная культура пытаются выставить смертельными недостатками. Мужчины, которые ожидают от женщин кукольного совершенства и оценивают вас по наличию или отсутствию целлюлита, делает вам одолжение — так вы точно поймете, что он не стоит вашего времени и усилий. Есть много мужчин, которые знают, как выглядят настоящие женщины и будут ценить вас за то, кто вы есть, а не изящность ваших бедер. Сделайте себе одолжение, и не тратьте время на первый вариант.

Читайте также:  Телки без груди

Целлюлит – достаточно распространенный косметический недостаток, который рано или поздно возникает примерно у 80% женщин. Он связан с изменением структуры подкожного жирового слоя. При этом на поверхности кожи появляются сначала неровности (выпуклости и впадины), а затем небольшие уплотнения (так называемый эффект апельсиновой корки). Перемены в состоянии подкожной клетчатки – следствие гормонального дисбаланса в организме.

Негативно относиться к целлюлиту стали менее 50 лет назад. Впервые о том, что наличие «апельсиновой корки» противоречит представлениям о женской красоте и сексуальности, заговорили владельцы салонов красоты, и данное утверждение было быстро подхвачено производителями различных косметических средств. Явление, всегда считавшееся естественным, было превращено в одну из самых острых проблем, связанных с внешностью.

Некоторые женщины, считающие своим долгом беспощадную борьбу с «апельсиновой коркой», имеют весьма приблизительное представление о целлюлите и реальных способах избавления от него. Этому способствуют многочисленные заблуждения, которые поддерживаются недобросовестными производителями якобы антицеллюлитных средств. Попробуем разобраться с самыми распространенными из подобных мифов.

Целлюлит – это болезнь

Если считать приведенное утверждение верным, придется признать, что 8 из 10 женщин неизлечимо больны. К счастью, это не так. Склонность к изменению состояния подкожной клетчатки под действием гормонов – норма для женского организма.

Врачи выделяют четыре стадии развития целлюлита. Первая из них практически не проявляется внешне, а вторая и третья создают исключительно косметические проблемы, которые никак не влияют на состояние здоровья. Патологией является только четвертая стадия развития целлюлита, которая характеризуется серьезными нарушениями венозного и лимфатического оттока, наличием крупных, сросшихся с кожей и болезненных подкожных жировых узлов, отечностью, образованием рубцов. Данное состояние действительно снижает качество жизни и требует немедленного врачебного вмешательства.

Целлюлит возникает в определенном возрасте

Появление целлюлита связано не столько с возрастом, сколько с гормональными изменениями в организме. Например, состояния кожи, соответствующие первой и второй стадиям развития целлюлита, порой возникают у совсем юных девушек, переживающих половое созревание (так называемый подростковый целлюлит). После стабилизации гормонального фона проблема исчезает сама собой. Некоторые женщины сталкиваются с подобными дефектами кожи во время беременности или в послеродовом периоде.

Наиболее часто «апельсиновая корка» наблюдается у женщин во время менопаузы. Скорее всего, именно с этим связаны негативные представления о целлюлите как о явлении, свидетельствующем об угасании женской сексуальности.

«Апельсиновая корка» – проблема полных женщин

Целлюлит может появляться как у полных, так и у худощавых представительниц прекрасного пола. Вероятность его развития в значительной степени определяется наследственностью. Из других факторов риска нужно назвать наличие вредных привычек и тяжелых хронических заболеваний, малоподвижный образ жизни, стрессы, а также постоянные нарушения режима питания.

Специалисты отмечают: целлюлит иногда возникает на фоне резких изменений массы тела. Так что радикальные диеты, призванные обеспечить быстрое похудение, в этом смысле весьма небезопасны.

Целлюлит – следствие чрезмерного употребления жидкости

Одна из самых распространенных ошибок, которые допускают женщины, стремящиеся избавиться от «апельсиновой корки», – попытка ограничить потребление жидкости. Они считают, что застойные явления в подкожной жировой ткани возникают из-за задержки воды в клетках. В действительности появление целлюлита никак не связано с избыточным поступлением жидкости в организм. Отказываться от достаточного количества питья не только бесполезно, но и крайне опасно, так как обезвоживание отрицательно сказывается на состоянии тканей и прежде всего на тонусе кожных покровов.

У спортсменок целлюлита не бывает

Пользу занятий спортом (как и вред гиподинамии) никто не опровергает. Однако регулярные физические нагрузки не спасают от целлюлита, а способствуют лишь отсрочке. Дело в том, что во время тренировок организм вырабатывает эндоморфин, который в числе прочего помогает улучшить кровоснабжение тканей и препятствует развитию застойных явлений.

Замечено, что у женщин, недавно оставивших занятия спортом, «апельсиновая корка» на бедрах и животе возникает очень быстро. Получается, что фактором риска в данном случае является не столько отсутствие нагрузок, сколько их резкая отмена.

От целлюлита можно избавиться с помощью диет

Для сохранения тонуса кожи и нормализации клеточного обмена очень важны сбалансированное питание, употребление достаточного количества микроэлементов, витаминов и других биологически активных веществ. Однако специальных антицеллюлитных диет или отдельных продуктов не существует. Правильно питаясь, можно замедлить процессы изменения подкожной клетчатки и сделать их последствия менее заметными, но полностью избежать неприятностей такого рода невозможно.

Читайте также:  Отек голени и стопы причина отека

Солнечные ванны помогают в борьбе с целлюлитом

Это не так. Ультрафиолетовые лучи активизируют негативные процессы в подкожном слое и усиливают деградацию клеток. Кроме того, излишнее нагревание способствует обезвоживанию покровов. Поэтому женщины, склонные к развитию целлюлита, должны быть очень осторожными и не увлекаться солнечными ваннами.

Наличие целлюлита плохо сказывается на здоровье

Первые три стадии целлюлита отражаются только на внешности и настроении. Болезненные явления наблюдаются лишь на четвертой стадии, которая, к счастью, встречается весьма редко. Тяжелые случаи целлюлита обычно диагностируют у женщин с хроническими патологиями обмена веществ и заболеваниями внутренних органов.

«Апельсиновую корку» можно убрать с помощью специальной косметики

Распространению этого заблуждения способствует недобросовестная реклама, в которой заинтересованы производители «чудодейственных» (и весьма недешевых) косметических средств. На самом деле антицеллюлитные кремы лишь улучшают тонус кожи и оказывают некоторое подтягивающее действие. Решить проблему восстановления обмена веществ в клетках подкожного слоя они не могут.

Следует отметить и тот факт, что многие домашние средства для уменьшения «апельсиновой корки» могут успешно конкурировать с самой популярной антицеллюлитной косметикой. Особенно эффективными считаются скрабы с молотым кофе, медом, массаж с маслами цитрусовых, компрессы на основе лечебной глины. Все эти средства к тому же сравнительно недороги.

Липосакция – радикальное средство от целлюлита

Липосакция решает проблему удаления лишнего жира, но никак не влияет на интенсивность лимфообращения, а ведь застой лимфы и является непосредственной причиной целлюлита. Кроме того, как любое другое хирургическое вмешательство, липосакция имеет ряд противопоказаний и чревата негативными последствиями для организма. В качестве средства для борьбы с целлюлитом данное вмешательство бесполезно.

Для большинства женщин появление целлюлита – неизбежное и нормальное событие. Процесс появления косметического дефекта можно замедлить, отказавшись от вредных привычек, наладив режим питания, обеспечив организму дозированные физические нагрузки и регулярно проводя домашние процедуры, помогающие сохранять здоровье кожи и подкожной клетчатки. Полностью избавиться от проблемы, скорее всего, не получится, но при грамотном подходе можно ее минимизировать, надолго сохранив красоту и хорошее самочувствие.

Видео с YouTube по теме статьи:

Целлюлит – достаточно распространенный косметический недостаток, который рано или поздно возникает примерно у 80% женщин. Он связан с изменением структуры подкожного жирового слоя. При этом на поверхности кожи появляются сначала неровности (выпуклости и впадины), а затем небольшие уплотнения (так называемый эффект апельсиновой корки). Перемены в состоянии подкожной клетчатки – следствие гормонального дисбаланса в организме.

Негативно относиться к целлюлиту стали менее 50 лет назад. Впервые о том, что наличие «апельсиновой корки» противоречит представлениям о женской красоте и сексуальности, заговорили владельцы салонов красоты, и данное утверждение было быстро подхвачено производителями различных косметических средств. Явление, всегда считавшееся естественным, было превращено в одну из самых острых проблем, связанных с внешностью.

Некоторые женщины, считающие своим долгом беспощадную борьбу с «апельсиновой коркой», имеют весьма приблизительное представление о целлюлите и реальных способах избавления от него. Этому способствуют многочисленные заблуждения, которые поддерживаются недобросовестными производителями якобы антицеллюлитных средств. Попробуем разобраться с самыми распространенными из подобных мифов.

Целлюлит – это болезнь

Если считать приведенное утверждение верным, придется признать, что 8 из 10 женщин неизлечимо больны. К счастью, это не так. Склонность к изменению состояния подкожной клетчатки под действием гормонов – норма для женского организма.

Врачи выделяют четыре стадии развития целлюлита. Первая из них практически не проявляется внешне, а вторая и третья создают исключительно косметические проблемы, которые никак не влияют на состояние здоровья. Патологией является только четвертая стадия развития целлюлита, которая характеризуется серьезными нарушениями венозного и лимфатического оттока, наличием крупных, сросшихся с кожей и болезненных подкожных жировых узлов, отечностью, образованием рубцов. Данное состояние действительно снижает качество жизни и требует немедленного врачебного вмешательства.

Целлюлит возникает в определенном возрасте

Появление целлюлита связано не столько с возрастом, сколько с гормональными изменениями в организме. Например, состояния кожи, соответствующие первой и второй стадиям развития целлюлита, порой возникают у совсем юных девушек, переживающих половое созревание (так называемый подростковый целлюлит). После стабилизации гормонального фона проблема исчезает сама собой. Некоторые женщины сталкиваются с подобными дефектами кожи во время беременности или в послеродовом периоде.

Читайте также:  Белый рис гликемический индекс

Наиболее часто «апельсиновая корка» наблюдается у женщин во время менопаузы. Скорее всего, именно с этим связаны негативные представления о целлюлите как о явлении, свидетельствующем об угасании женской сексуальности.

«Апельсиновая корка» – проблема полных женщин

Целлюлит может появляться как у полных, так и у худощавых представительниц прекрасного пола. Вероятность его развития в значительной степени определяется наследственностью. Из других факторов риска нужно назвать наличие вредных привычек и тяжелых хронических заболеваний, малоподвижный образ жизни, стрессы, а также постоянные нарушения режима питания.

Специалисты отмечают: целлюлит иногда возникает на фоне резких изменений массы тела. Так что радикальные диеты, призванные обеспечить быстрое похудение, в этом смысле весьма небезопасны.

Целлюлит – следствие чрезмерного употребления жидкости

Одна из самых распространенных ошибок, которые допускают женщины, стремящиеся избавиться от «апельсиновой корки», – попытка ограничить потребление жидкости. Они считают, что застойные явления в подкожной жировой ткани возникают из-за задержки воды в клетках. В действительности появление целлюлита никак не связано с избыточным поступлением жидкости в организм. Отказываться от достаточного количества питья не только бесполезно, но и крайне опасно, так как обезвоживание отрицательно сказывается на состоянии тканей и прежде всего на тонусе кожных покровов.

У спортсменок целлюлита не бывает

Пользу занятий спортом (как и вред гиподинамии) никто не опровергает. Однако регулярные физические нагрузки не спасают от целлюлита, а способствуют лишь отсрочке. Дело в том, что во время тренировок организм вырабатывает эндоморфин, который в числе прочего помогает улучшить кровоснабжение тканей и препятствует развитию застойных явлений.

Замечено, что у женщин, недавно оставивших занятия спортом, «апельсиновая корка» на бедрах и животе возникает очень быстро. Получается, что фактором риска в данном случае является не столько отсутствие нагрузок, сколько их резкая отмена.

От целлюлита можно избавиться с помощью диет

Для сохранения тонуса кожи и нормализации клеточного обмена очень важны сбалансированное питание, употребление достаточного количества микроэлементов, витаминов и других биологически активных веществ. Однако специальных антицеллюлитных диет или отдельных продуктов не существует. Правильно питаясь, можно замедлить процессы изменения подкожной клетчатки и сделать их последствия менее заметными, но полностью избежать неприятностей такого рода невозможно.

Солнечные ванны помогают в борьбе с целлюлитом

Это не так. Ультрафиолетовые лучи активизируют негативные процессы в подкожном слое и усиливают деградацию клеток. Кроме того, излишнее нагревание способствует обезвоживанию покровов. Поэтому женщины, склонные к развитию целлюлита, должны быть очень осторожными и не увлекаться солнечными ваннами.

Наличие целлюлита плохо сказывается на здоровье

Первые три стадии целлюлита отражаются только на внешности и настроении. Болезненные явления наблюдаются лишь на четвертой стадии, которая, к счастью, встречается весьма редко. Тяжелые случаи целлюлита обычно диагностируют у женщин с хроническими патологиями обмена веществ и заболеваниями внутренних органов.

«Апельсиновую корку» можно убрать с помощью специальной косметики

Распространению этого заблуждения способствует недобросовестная реклама, в которой заинтересованы производители «чудодейственных» (и весьма недешевых) косметических средств. На самом деле антицеллюлитные кремы лишь улучшают тонус кожи и оказывают некоторое подтягивающее действие. Решить проблему восстановления обмена веществ в клетках подкожного слоя они не могут.

Следует отметить и тот факт, что многие домашние средства для уменьшения «апельсиновой корки» могут успешно конкурировать с самой популярной антицеллюлитной косметикой. Особенно эффективными считаются скрабы с молотым кофе, медом, массаж с маслами цитрусовых, компрессы на основе лечебной глины. Все эти средства к тому же сравнительно недороги.

Липосакция – радикальное средство от целлюлита

Липосакция решает проблему удаления лишнего жира, но никак не влияет на интенсивность лимфообращения, а ведь застой лимфы и является непосредственной причиной целлюлита. Кроме того, как любое другое хирургическое вмешательство, липосакция имеет ряд противопоказаний и чревата негативными последствиями для организма. В качестве средства для борьбы с целлюлитом данное вмешательство бесполезно.

Для большинства женщин появление целлюлита – неизбежное и нормальное событие. Процесс появления косметического дефекта можно замедлить, отказавшись от вредных привычек, наладив режим питания, обеспечив организму дозированные физические нагрузки и регулярно проводя домашние процедуры, помогающие сохранять здоровье кожи и подкожной клетчатки. Полностью избавиться от проблемы, скорее всего, не получится, но при грамотном подходе можно ее минимизировать, надолго сохранив красоту и хорошее самочувствие.

Видео с YouTube по теме статьи:

Ссылка на основную публикацию
Худощавое лицо девушки
Стрижки для худого лица должны визуально добавить ему полноты, расширить овал. Чаще всего такое лицо сравнивают с вытянутым, ведь оба...
Холин битартрат отзывы
Холин (англ. Choline) – это вещество, которое относится к витаминной группе В, которое в небольшом количестве вырабатывается в организме человека....
Холинолитики препараты список
Препараты подгрупп исключены. Включить Описание К м-холинолитикам относятся вещества, блокирующие м-холинорецепторы в области окончаний парасимпатических нервных волокон, результатом чего является...
Худые девушки дома
Худенькие девушки 18+ запись закреплена В сперме Для того чтобы в твою жизнь пришли перемены, ты должен знать, что существует...
Adblock detector