Что есть после чистки касторкой

Что есть после чистки касторкой

Генеральная уборка в кишечнике это первая часть очищения организма от токсинов и загрязнений, следующим этапом обязательно должна стать сбалансированная диета. Питание после очищения кишечника обязательно нужно тщательно продумать и поддерживать организм двигательной активностью: больше гулять — меньше сидеть на месте.

Для чего нужна диета после очистки кишечника

Сбалансированное питание после очистки кишечника поможет закрепить результат процедуры и продлить эффект легкости надолго. Для того, чтобы процесс оздоровления был правильным и не произошло повреждений в системе ЖКТ, нужно понимать как питаться после очищения кишечника.

  1. нормализовать процесс обмена веществ;
  2. повысить работу ЖКТ;
  3. запустить процесс снижения веса;
  4. напитать микрофлору кишечника полезными бактериями;
  5. избавить от повторного появления проблемы запоров;
  6. усилить эффект проведенной чистки;
  7. нормализовать уровень сахара и холестерина в крови;
  8. привести в порядок сосудистую систему.

Правильно питание после очищения должно быть обязательной ступенью в программе избавления от шлаков, без данного этапа все проведенные процедуры будут сразу же аннулированы, а эффект от очищения пропадет через несколько дней.

Какие продукты можно есть после очищения кишечника

Для того, чтобы понимать как правильно питаться после проведенных процедур очистки, в первую очередь нужно определить для себя список разрешенных продуктов. Важно помнить и сочетать свои противопоказания с пищей: если у человека были проблемы с непроходимостью кишечника, то нельзя вводить в рацион орехи или другие закрепляющие продукты, если есть проблемы с уровнем сахара, то нельзя злоупотреблять фруктами и соками. Прежде чем распланировать питание после чистки кишечника, нужно вспомнить особенности своего организма и подстроиться к ним.

Что можно есть после чистки кишечника:

  • кисломолочные продукты. В данную группу может входить любая продукция: ряженка, кефир, йогурт. Главное, в выборе исключить в составе сахар, красители, химические добавки. Данные продукты насытят флору слизистой кишечника молочнокислыми бактериями, которые жизненно необходимы для нормального пищеварения;
  • овощные супы. Первые блюда помогают поддерживать водный баланс в организме, закрепляют эффект очищения и не дают проблемам запоров появиться вновь;
  • растительные салаты. Овощи и зелень – это кладезь полезных микроэлементов и витаминов, с которых и нужно начинать питание после очищения;
  • нежирное мясо птицы и рыбы. Белок – важный элемент в строении организма, источником его можно ввести в рацион рыбу и мясо, приготовленное на пару или запеченное в духовке;

Из напитков лучше предпочесть: зеленый чай, кофе без молока, минеральную воду, овощные смузи, травяные отвары и компоты. В пищу рекомендовано добавлять оливковое, льняное, кедровое и миндальное масла. Масла нужны для поддержки организма и состояния ЖКТ.

Список запрещенных продуктов:

  1. Соль. Данную специю нужно сократить до минимума в употребляемых блюдах, особенно тем, кто чистил организм с целью похудения. Соль в больших количествах вызывает отеки, задерживает лишнюю воду в организме, в результате чего возникает уставший внешний вид;
  2. Алкогольные напитки. Первое время после очистки кишечника алкоголь нужно исключить полностью или отдать предпочтение сухому вину;
  3. Полуфабрикаты: сосиски, колбасы, пельмени;
  4. Сладкие продукты. Все сладости содержат большое количество вредных углеводов, в результате потребления которых и появляются загрязнения и токсины;
  5. Вредные блюда: фаст-фуд, жареные и копченые блюда, майонез и другие соусы.

Питание после очищения водой с солью

Каждый метод очищения имеет свои особенности и последствия, поэтому решать, что кушать после процедуры нужно отталкиваться от ее метода. При прохождении чистки кишечника соленой водой, что является довольно жестким способом для слизистой, первый прием пищи должен состояться уже спустя 30 минут после последнего опорожнения. Первым блюдом должен быть пресный рис, сваренный на воде. Рис впитает всю соль, осевшую на стенки кишечника и не допустит перегруза почек.

Первые сутки категорически запрещен алкоголь, фрукты, молоко, кофе и мясо. Лучше отдать предпочтение овощным супам или рагу, зерновому хлебу, кисломолочным продуктам.

Питание после чистки касторовым маслом

Многие используют касторовое масло для очищения кишечника, рассмотрим как же питаться после данной чистки. Первые 12ти часов после очищения касторкой рекомендуется голодание, спустя это время можно выпить чашку зеленого или черного чая без сахара, через несколько часов после чая нужно выпить кисломолочный напиток, населенный полезными бактериями.

Как питаться после очищения кишечника касторовым маслом:

  • в рацион можно включить овощной суп, сухарики из зернового или черного хлеба, рисовый суп, картошку запечённую, яблоки;
  • первые две недели после процедуры не рекомендовано вводить в пищу мясо, соль, алкоголь, полуфабрикаты, соусы;
  • полезно после касторки насыщать организм клетчаткой: овес, гречка, пшено;
  • для того, чтобы поддерживать мышцы и силы в организме, как источник белка можно употреблять: йогурт без добавок, тушёную рыбу, филе индейки и курицы.

Питание после колоноскопии

Диета и соблюдение правил питания после данного метода очищения очень важны, чтобы не навредить стенкам кишечника и восстановить его функции нужно придерживаться рекомендаций в еде. Рассмотрим что же можно есть:

  • овощные супы;
  • филе рыбы;
  • сырые фрукты;
  • куриные яйца в отварном виде.

Тяжелая пища, которую трудно переварить или содержащую большое количество шлаков, консервантов и калорий ни в коем случае нельзя включать в рацион какое-то время после очищения.

Все правила питания сводятся к одному – нельзя есть тяжело перевариваемую пищу, полуфабрикаты, консерванты, больше количество сахара и соли, хлебобулочных изделий, алкоголя и газированных напитков. Любые ограничения или вольности в еде после полного очищения организма должны обсуждаться с врачом, дабы избежать побочных эффектов или обострений.

Читайте также:  Почему нужно отказаться от сахара

Здравия, мои хорошие! Многие из вас просят подробное описание "генеральной" чистки кишечника и оздоровления всего организма в целом касторкой по системе Сергея "Алфеича" Будилова. Забирайте, чтобы не потерять)).

"Большинство проблем со здоровьем возникают из-за нерабочей выделительной системы человека. Основные витамины, микроэлементы и питательные вещества — и это не секрет — у нас усваиваются через кишечник. Внутренние органы человека, живущего на цивилизованных, супергликемичных продуктах питания, страдают от накопления в них слизи, билирубина и всевозможных солевых отложений. Завалы каловых камней в тонком кишечнике составляют от 8 до 18 кг у человека. Таким образом, люди при обилии еды умирают от голодной смерти. Наша задача исправить ошибки общества. Ведь зубы мы чистим каждый день и умываемся каждый день, а в животе развели «помойку». Гнилостные запахи изо рта пытаемся разбавить ароматами жвачки или еще какой-нибудь химией. НЕ СПАСЕТ!

Вспомните ваши ощущения после умывания, после принятия душа, после бани. Нам нравятся чистые руки, чистое лицо, чистые волосы, чистое тело. Эти ощущения мы прививаем нашим детям. Но далеко не каждый человек, доживший до 40 лет, знает ощущение чистых внутренних органов. Давайте побалуем свое тело этим ощущением и привьем любовь нашим детям к чистоте внутренних органов. Для этого возможно применение только природных средств. После химических растворов, в нашем кишечнике господствующее положение займут паразиты, а не бактерии, которые должны перерабатывать нашу пищу. Давайте поможем и научим наши выделительные системы работать. Выйдем на автоматический режим опорожнения (4-5 раз в сутки, в утреннее время).
Из всех природных слабительных средств, очищающих тонкий кишечник, наиболее эффективно касторовое масло. Это масло получают из семян растения клещевины семейства молочайных. Первые упоминания о касторовом масле, о его уникальных свойствах были еще до нашей эры, как, практически, о средстве на все случаи жизни.
Касторка чистит не только кишечник, она чистит кровь, лимфу, проникает везде, включая кости. Корень слова "касторка" — означает "первозданная чистота", "делать идеально чистым". Если касторку смешать с соком, она проникает во все клетки.
После рождения младенца, перед кормлением, материнский сосок намазывался касторовым маслом, и вместе с молоком матери касторка попадала внутрь ребенка, тем самым очищая его от слизи. Не было необходимости создавать лекарств от аллергии для детей до года. Если ваш педиатр осмотр ребенка начинает с языка и не брезгует заглянуть в горшок, он имеет представление о здоровье, и вам с доктором повезло.
Но, вернемся к уникальному, незаменимому средству на все случаи жизни — касторовому маслу.

Когда и сколько его необходимо применять?
Итак: мы определились, что средством гигиены для очистки кишечника будет являться касторовое масло и в виде ополаскивателя для ворсинок нашего кишечника — свежевыжатый лимонный сок.
Время для глубокой чистки организма регламентировано режимом работы наших органов.
Подробное описание работы органов Вы сможете найти в книге «Старость родом из детства или человек есть то, что он ест» (система питания «Алфей»), автор Кокшарова Светлана Борисовна.
Самые благоприятные дни — понедельник, четверг. Если эти дни по каким-то причинам вам совершенно не подходят, то любой другой день, кроме воскресенья. В воскресенье как-то сложно, принудительно чистится организм т. к. он отдыхает. Но уж если недомогание — то лучше почистить, чем отложить на понедельник.

Последовательность действий.
Последний прием пищи перед употреблением «очищающего коктейля» должен произойти не менее чем за 3-4 часа. Т. е. обед — с 12 до 13 часов, «коктейль» — в 17 часов.
После употребления «очищающего коктейля» необходимо находиться дома или в местах, где доступен туалет. Опорожнение может произойти через 40 минут, может через 2 часа, а может только к утру. Все зависит от загрязненного состояния вашего кишечника. Процедурой опорожнения не нужно брезговать. Лучше пронаблюдать, какого цвета и какой консистенции ваши отходы. Сколько раз и в каком объеме произошло опорожнение. Не помешает и взвешивание до и после. Это даст вам возможность анализировать состояние ваших органов, дальнейшее самочувствие, их функциональную активность. Вы научитесь понимать свой организм и в награду получите тело, в котором уютно и комфортно.

Состав «очистительного коктейля»:
1 . Касторовое масло — 1гр на 1 кг веса (т. е. человеку в 100 кг — 100 гр. касторки, людям свыше 100 кг — дополнительно + 20 гр.)
2. Лимонный сок (свежевыжатый) — на 1 гр. касторки — 2 гр. сока (т. е. 100гр. касторки — 200 гр. сока, для детей лимонный сок можно заменить на грейпфрутовый или апельсиновый)
Количество касторки определяется так — 1 грамм на 1 кг веса тела. В начале, при сильной зашлаковке, количество увеличиваем в 1,5 раза. Сока нужно взять в 2 раза больше, чем касторки. Сок можно использовать лимонный или любой цитрусовый, яблочный, облепиховый, или любых кислых ягод. (ПРИМЕР. Вес — 70 кг, касторки нужно взять 70*1,5 = 105 г, сока соответственно — 210 г) Касторку налить в стакан, туда же вылить половину сока и размешать. Вторую половину оставить в отдельном стакане. Касторку с соком выпить и запить отдельным соком. Можно еще заесть долькой апельсина или мандарина. Конечно, очищение нужно планировать в такой день, чтобы была возможность посещать туалет, потому что будет выходить очень много грязи из организма. За одно очищение выходит от 2-х и более кг. грязи, накопленной годами. ( Из лекции С.А. Будилова)
При покупке касторового масла, обратите внимание, чтобы оно было ДЛЯ ВНУТРЕННЕГО употребления…Если она предназначена для наружного (для волос. ),то в него добавлены вазелин и др. Такое масло пить нельзя.

Читайте также:  Курицын актер фото

Итак: два компонента соединить в одной емкости, приготовить закуску (несколько долек апельсина или грейпфрута), тщательно перемешать содержимое емкости, вдох, выдох и выпить залпом. Касторка не имеет вкуса, но имеет некоторый запах, поэтому лучше не дышать и сразу закусить приготовленными дольками цитрусовых.
Первые ощущения при приеме этого «коктейля» у вас отложатся в памяти, поэтому постарайтесь избежать негативных ощущений, т. к. эту процедуру вам придется повторять вновь и вновь.

На следующий день после чистки кишечника утро необходимо начать с обливания холодной водой и завтрака с очистительным чаем и продолжить завтрак поеданием 10-20 фиников. Это ваше питание на целый день. Травяной чай в некотором смысле удалит жажду после чистки кишечника, а финик — это сильный окислитель, который растворит каловые камни и билирубин. Голодный день даст возможность организму самостоятельно по Природному принципу переработать старое тело и старые клеточки, а также вывести их через выделительные пути.
Периодичность.
Как правило, у многих возникает вопрос: «Сколько раз необходимо пропить этот «коктейль»?» И вопрос этот уместен. Только проблема в том, что конкретного ответа на него нет. В данной ситуации необходимо поменять сознание. Наша цель — наладить нормальную, функциональную, природную активность органов в целом. Процедура очищения — это всего лишь избавление от продуктов распада, которые мешают строить новое тело и создают гнилостные воспалительные процессы. Периодичность чисток будет зависеть от вашего образа жизни.
Как контролировать степень очистки? Пока на языке сохраняется белый налёт — пить 2 раза в неделю. Как только язык становится розовым по утрам — 1 раз в 2 недели. По мере улучшения здоровья — 1 раз в месяц, 1 раз в 3 месяца, 1 раз в 6 месяцев.

Несмотря на такое большое количество касторового масла и лимонного сока, противопоказаний не встречается. Кал здорового человека должен состоять на 60-70% из старых клеток, а пища, которую мы употребляем, должна служить строительным материалом нашего организма."

Кишечник – самый большой орган тела человека. От его состояния напрямую зависит качество нашей жизни. Периодически необходимо очищать его от накопившихся вредных веществ, шлаков, токсинов. Правильное питание после очищения кишечника – залог исправного функционирования. Имеет определённые особенности. Нельзя оказывать большую нагрузку после чистки кишечника. Также режим питания и меню зависит и от способа очистки. Рассмотрим основные.

Способы очистки кишечника

Фортранс – лекарственное вещество, предназначенное для углублённой очистки кишечника в сжатые сроки. Часто назначается врачами перед проведением диагностических процедур. Применяется при подготовке к операциям на кишечнике. Выпускается препарат в форме порошка. Каловые массы при его применении выходят полностью. Достоинством фортранса считается отсутствие во время очистки спазмов, болезненных ощущений. Не влияет на самочувствие человека. Стоит принимать его с осторожностью, средство обнаруживает ряд побочных эффектов, указанных в инструкции к применению. Лучше перед чисткой фортрансом проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Есть ограничения и по частоте использования препарата.

Касторовое масло – наиболее распространённый способ для очищения кишечника. Получил популярность благодаря натуральности. Идеально подходит для чистки в домашних условиях. Масло используют при избавлении от шлаков, при борьбе с запорами, паразитами человека. Стоит учесть, чистка касторовым маслом не подойдёт беременным женщинам, кормящим мамам, детям, не достигшим тринадцати лет. Действие продукта основано на высоком содержании органической рицинолевой кислоты. Её молекулы считаются сильнейшими раздражителями кишечника. В результате сокращения гладкой мускулатуры увеличивается перистальтика, каловые массы эвакуируются наружу. Происходит это спустя 4 часа после применения масла. Дозировка рассчитывается по формуле: вес тела (кг) – количество капель. Превышать нельзя.

Чистка солёной водой – распространённый способ. Идеально подойдет людям с нарушениями режима стула, когда поход в туалет «по-большому» становится трудностью. И такие симптомы: появляется газообразование спустя 15-20 мин после приёма пищи, проявляются воспалительные процессы на коже в виде прыщей, чёрных точек в результате сбоя работы кишечника. Очищение кишечника солёной водой проводится перорально, клизма не понадобится. Соль можно выбирать с учетом индивидуальных особенностей организма. Запрет – косметическая соль. Не поможет, а навредит. Лучший вариант – морская соль. При очищении солёной водой произойдёт дополнительный положительный эффект – ускорится метаболизм.

Процедуру проводят утром, после подъёма. Лучше выбрать выходной. Приготовить раствор: литром предварительно подогретой до 50 градусов воды растворить три чайные ложки выбранной соли. Употребить напиток нужно в течение получаса. Для неподготовленного организма, с целью купирования рвотных позывов добавить в солёный раствор сок лимона. Курс – один месяц.

Магнезия – сульфат магния. Домашний помощник при выведении вредных веществ из организма. Представляет таблетированный или порошкообразный препарат. Купить можно в аптеке без рецепта. Очищение магнезией тщательно избавляет организм от накопившихся переработанных веществ. Это связано с тем, что препарат заставляет активно работать мышцы в отделах кишечника. Метод полезный. После лечения сульфатом магния улучшается состояние кожи, волос, ногтей, отступает псориаз, исправно работает пищеварительный тракт. При применении лекарственного препарата есть противопоказания. Необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Читайте также:  Компот из унаби польза и вред

Режим питания при очистке указанными способами

После очистки оздоровительные процедуры продолжаются. Следующая стадия – правильное питание. Если не будет выдержана специальная диета, лечебный эффект уйдет. Рассмотрим, как питаться после использования описанных методов.

После фортранса

Здоровый кишечник – основа здоровья организма. Для возврата к привычному режиму работы понадобится щадящая диета в течение недели после очищающей процедуры. Необходимо кушать лёгкие продукты, легко усваиваемые. Они обязательно должны быть натуральными, содержать витамины, полезные вещества.

На прочищенные ткани негативно влияет агрессивная кислая среда желудочного сока. Чтобы смягчить её действие, перед едой необходимо выпивать минимум стакан тёплой воды. Врачи рекомендуют спустя неделю начинать постепенно переходить на привычный сбалансированный рацион.

После касторового масла

В день очистки, после проведения процедуры меню довольно скудное. Разрешено выпить чашку чая, 250 миллилитров кефира. Съесть на выбор продукт: тарелку бульона, красное яблоко, 2-3 ржаных сухаря среднего размера. Нельзя употреблять фаст-фуд: хот-доги, пиццу, чипсы, роллы. На следующий день постепенно вносить разнообразие в меню. Добавлять некислые фрукты, овощи, тёмный хлеб, белок в виде яиц, отварного белого мяса, запеченной рыбы. Желательно поддерживать такой рацион постоянно. Пить много профильтрованной воды, фиточаёв. Если не хватает силы воли − продержаться первые две недели.

После солёной воды

При чистке кишечника солёной водой установлена особенность – срок продолжительности составляет месяц. В указанный период следует соблюдать основные правила. Основу рациона должны составлять крупы: лучше всего подойдут рис, гречка. Допустимо употреблять в пищу овсяные хлопья. Вечером разрешено употреблять свежие фрукты и овощи. На всё время чистки нужно исключить из меню алкоголь, крепкие чай и кофе, свежее выжатые соки. Питьевой режим предвидится обильный. Употреблять чистую воду и травяные отвары.

После магнезии

При очищении сульфатом магния нет особо строгих ограничений в питании после проведения процедуры. Главное правило − не есть в течение четырёх часов с момента очистки. Зато перед чисткой нужно внести изменения в рацион. За 5 дней до процедуры стоит отказаться от сдобной выпечки, сладостей, консервов, жирных продуктов, продуктов с повышенной кислотностью. Ввести в меню понадобится много каш, фруктов, овощей, воды.

Чистка кишечника для похудения

Не всегда вышеуказанные манипуляции связаны с желанием или необходимостью поправить здоровье. К процедурам прибегают, чтобы избавиться от лишних килограммов. Чтобы похудеть, лучше всего почистить кишечник клизмой. Это неприятная процедура, но действует эффективно. Можно сбросить 2-3 кг перед днём рождения, свадьбой, вечером встречи выпускников.

Рассмотрим клизмы для похудения.

На основе кофе

Для приготовления нужно в полулитре воды растворить две ложки свежемолотых кофейных зерен. Поставить на огонь. Прокипятить 20 мин. Разбавить смесь кипячёной прохладной водой, доведя её до комнатной температуры. Провести процедуру, соблюдая правила. После клизмы сразу почувствуется лёгкость. Кроме прочего, кофе – жиросжигающий продукт.

На основе соды

Бюджетный вариант. Поможет похудеть. Приготовить раствор для клизмы следует из расчёта: 12 г соды на литр воды. Объём клизмы следует определить самостоятельно. Для каждого он разный.

С яблочным уксусом

Понадобится 2 литра дистиллированной воды. Дождаться закипания, добавить 1 чайную ложку яблочного уксуса, тщательно перемешать. Остудить. Выполнить необходимые действия. Подействует мгновенно. Лучше полежать в расслабленном состоянии после клизмы не менее трёх часов.

Травяная

Понадобится сбор целебных трав. Лучше выбрать растения, характерные для региона проживания. Если нет возможности, лучше использовать: ромашку, мелиссу, шалфей, одуванчик, репейник. Для приготовления отвара для клизмы нужно соблюдать параметры: на 0,5 литра воды брать 5 грамм засушенных растений. Допустимо использовать одно растение, сделать смесь из нескольких трав. Применять в течение четырёх недель по разу.

По Герзону

Проводится в зависимости от самочувствия человека шесть-семь раз в сутки. Рецепт: вскипятить воду, потом остудить до температуры тела. Добавить 100 г зелёного кофе, 50 миллилитров лимонного сока, 250 миллилитров свёкольного сока. Применять неделю. Шлаки, токсины будут стопроцентно выведены наружу.

При голодании

Клизма дополнит эффект диеты на голодании. Основной принцип – не делать её часто. Рецепт приготовления: в полутора литрах воды тщательно растворить 2 ложки соли, чайную ложку мёда, 5 капель раствора марганца. Делать утром и вечером. Больше пить.

Периодичность проведения чистки кишечника

Кишечник – огромный орган пищеварительного тракта. Его роль для человека необычайно велика. Необходимо за органом тщательно ухаживать. Чистка − неприятная процедура, но полезная. Врачи, диетологи рекомендуют прибегать к процедуре каждый сезон: зимой, весной, летом, осенью. Минимум – раз в полгода. Увлекаться чисткой и клизмами не стоит.

Кишечник – микровселенная, среда обитания миллиардов полезных лактобактерий. Бактерии помогают переваривать пищу, расщепляют питательные вещества на микроэлементы, создают основу иммунитета. Лактобактерии вымываются во время очистительных процедур. Если проводить их через слишком короткие промежутки, бактерий останется недопустимо мало. Нужно оставлять им время на восстановление. Один совет в вопросе частоты очищения кишечника

Ссылка на основную публикацию
Что делать чтобы удержать мужчину
Без обиняков! 25 мужских советов девушкам, как правильно вести себя с мужчиной, что говорить, что делать, как удержать его и...
Что дает тренажер велосипед
Категория: Польза и вред велотренажера Упражнения на велотренажёре — один из наиболее популярных способов постоянно поддерживать хорошую физическую форму. Для...
Что дают подтягивания на турнике
Среди упражнений, позволяющих работать с собственным весом, подтягивания на турнике считаются самыми распространенными и доступными. Они могут выполняться как в...
Что делают с камнями в почках
Если моча потемнела — это знак: неприятности на подходе. Камнями называют Kidney Stones: Symptoms and Causes твёрдые отложения солей, образующиеся...
Adblock detector