Что лучше быть худым или толстым

Что лучше быть худым или толстым

Худой или Толстый?
Вот я расположен быть худым, и если я не буду ничего предпринимать, то мой вес будет 65кг и это при росте 178. Вес, в котором мне более менее комфортно- это не меньше 75кг. И чтобы мне держать данный вес мне приходится постоянно жрать, жрать и жрать. Причем вместе со спортивным питанием и нельзя прогуливать спортзал. Стоит мне только полениться и забить на спортзал – как теряется аппетит, и я за пару месяцев возвращаюсь к 65кг. Но также быстро и набираю вес обратно. Я прекрасно понимаю, в чем моя проблема – я слишком эмоциональный и у меня постоянно эмоциональный взрыв, я очень много сжигаю калорий из-за этих стрессов, которые в принципе сам себе создаю.

В тоже время у меня есть товарищ, который примерно моего роста – но расположен к полноте. Он по жизни спокоен как удав. И чтобы ему держать вес примерно 85кг ему приходится постоянно себя ограничивать в питании. У него раздельное питание, расписанное по дням и он постоянно хочет жрать. Он истязает себя тренировками чиста на физику, после которых потеет как свинья. Но только стоит ему расслабится и забросить тренировки и правильное питание, как он тут же подбирается к 100+кг.
Кому повезло больше в жизни с генами?
Один заставляет себя жрать, когда не лезет — а второй хочет постоянно жрать, но не может.

Спросите любого человека: “Как похудеть?”, и 99 из 100 ответят: “Надо больше двигаться и меньше есть.” Многие именно так и поступают, особенно, в том, что касается “больше двигаться”, т.к. “меньше есть” задача намного более трудновыполнимая, особенно, при регулярных занятиях спортом. Зайдите в любой тренажерный зал, теннисный клуб, бассейн и вы увидите множество обладателей избыточного веса, усердно изнуряющих себя физическими нагрузками. Или погуляйте летом в парке и посчитайте, сколько полных мужчин и женщин пробегут мимо вас трусцой. Своей цели они, практически наверняка, не достигнут: исследования показывают, что от лишнего веса не убежишь и спортивные занятия играют довольно маргинальную роль в процессе потери веса. Т.е. они, конечно, помогают при правильном питании, но не могут компенсировать неправильное.

С одной стороны, спорт помогает улучшить самочувствие и снижает риски множества заболеваний, в т.ч. онкологических, сердечно-сосудистых и диабета, а также риск преждевременной смерти в целом. С другой стороны, все эти риски значительно повышаются при избыточном весе и, особенно, ожирении. Что происходит, когда избыточный вес совмещается с регулярными физическими нагрузками? Какой фактор оказывается сильнее? Опубликованные в International Journal of Epidemiology результаты большого шведского исследования показывают, что с точки зрения показателей здоровья, лишние килограммы явно “перевешивают” занятия спортом.

В исследовании – самом большом подобного рода – приняли участие 1,3 миллиона шведов, призванных в армию с 1969 по 1996 год. Все они прошли тест на физическую форму: им предлагалось крутить педали велотренажера столько, на сколько у них хватит сил. Учёные проанализировали дальнейшую судьбу этих призывников и смертность среди них. За прошедшее с начала наблюдений время умерло 44 тысячи участников исследования.

Для начала хорошие новости: хорошая физическая форма действительно продлевает жизнь. При среднем времени наблюдений 29 лет смертность среди 20% участников с наилучшими спортивными показателями оказалась вдвое (на 51%) ниже, чем среди тех 20% участников, которые показали худшие результаты. Интересно, что эта закономерность действует не только в области телесных болезней – например, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний у самых спортивной подгруппы оказалась на 45% ниже, чем у самой неспортивной. В том, что касается смертности от психологических и поведенческих расстройств, эта тенденция еще ярче: риск самоубийства снижается на 59%, а смерти от злоупотребления наркотиками или алкоголем – на 80%.

Но оказалось, что все плюсы хорошей физической формы легко перечеркиваются минусами ожирения. Общая смертность среди неспортивных мужчин с нормальным весом оказалась на 30% ниже, чем среди толстых, но спортивных. Как говорит один из авторов исследования профессор Университета Умео Петер Нордстрём, данная работа разрушает миф, что лишний вес можно “скомпенсировать” занятиями спортом. Согласно Нордстрёму, “результаты показывают, что низкий индекс массы тела (ИМТ) в ранние годы значительно важнее хорошей физической формы для снижения риска ранней смертности.”

Читайте также:  Тейпирование подостной мышцы

Означает ли это, что можно расслабиться и сэкономить на абонементе в спортклуб? Вообще-то, нет – и спортивная активность, и нормальный вес являются самостоятельными факторами улучшения здоровья и снижения смертности, так почему бы не получить максимальный эффект от их комбинации? Но исследование шведских учёных убедительно показывает: начинать надо со снижения веса, это намного важнее. А для этого нужны не спортзалы, а изменение пищевых привычек и, прежде всего, отказ от промышленно переработанной еды в пользу натуральных продуктов и радикальное снижение доли углеводов в своём рационе. О чём мы, собственно говоря, и пишем последние полтора года.

Это извечный спор) а как считаете Вы , что лучше : худая, но, как правило с маленькой грудью и фактически без попы, или полная, но и с тем и с другим ?

на мой взгляд, лучше всего быть стройной — чтоб и в груди норм, и в опе, но если вопрос между двумя крайностями, то лучше (для меня конечно) — иметь фигуру, как у моей знакомой, которая лупит все, что не приколочено целый день, но максимум, что у нее изменится — чуть будет выпячен живот, и то — до утра, а там — опять плоская поверхность. не придумываю, видела не раз, и если бы видела редко, можно было бы предположить, что она специально худеет перед нашими встречами, и после них тоже голодает неделями, поэтому и не поправляется (хотя кому оно вот это надо?), с другой стороны, после голодания много в себя и не впихнешь, а если впихнешь, будет очень плохо, а она вполне здоровая деваха. очень типа комплексует из-за худобы.
вот и я так хотела бы — жратьь как не в себя и "страдать" из-за того, что тощенькая)))

на мой взгляд, лучше всего быть стройной — чтоб и в груди норм, и в опе, но если вопрос между двумя крайностями, то лучше (для меня конечно) — иметь фигуру, как у моей знакомой, которая лупит все, что не приколочено целый день, но максимум, что у нее изменится — чуть будет выпячен живот, и то — до утра, а там — опять плоская поверхность. не придумываю, видела не раз, и если бы видела редко, можно было бы предположить, что она специально худеет перед нашими встречами, и после них тоже голодает неделями, поэтому и не поправляется (хотя кому оно вот это надо?), с другой стороны, после голодания много в себя и не впихнешь, а если впихнешь, будет очень плохо, а она вполне здоровая деваха. очень типа комплексует из-за худобы.
вот и я так хотела бы — жратьь как не в себя и "страдать" из-за того, что тощенькая)))

Ой, этого хотели бы все. Кто не хочет поправляться.

Нормальная. Худые все злые или больные, а толстые все потны, но веселые..

Капец какое стереотипное зомби, с узким мышлением! Как вам, таким живется не убого. ;

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Так ты не худая, а упитанная!

У тебя анарексичное мышление! 53 кг при 164 — это начало НОРМЫ Меньше 50 при 164см — истощение! Идеальный вес при 164см. — 60-24. Хватит чушь нести!;

«Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой». Кейт Мосс.

«Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой». Кейт Мосс.

Как разница — худая или полная. Главное, чтоб не полная!

Толстушеньки дают на первом свидании за бутылку пива, а худые высокомерные. Вот и весь секрет.

у вас,по видимому,проблем серьёзных не было в жизни. главное,чтобы здоровье было!

«Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой». Кейт Мосс.

Лучше быть толстой, чем тупой некрасивой наркоманкой Кейт Мосс, однозначно.

Скажу по себе
Поправилась на 20 кг 10 лет назад. Носить стала 50 52размер. Внимание мужчин всегда было . Но я сама себя не чувствовала комфортно. Комплексы потливость. Занялась спортом. Похудела на 7 кг в данный момент. Пахаю очень много в зале. Хочу ещё 13. Но скажу что уже сейчас чувствую себя лучше красивее эффектнее и главное спортивные успехи вдохновляют. Не важно худой или толстый! Важно счастливый) и всем советую занимайтесь спортом!

Читайте также:  1200 Калорий много или мало

Конечно худая лучше, спорить не о чем. Только толстые могут считать по-другому. Худые И здоровее и красивее и добрее. Это миф что толстые добрые, они вынуждены притворяться, потому что так с ними вообще никто не будет общаться. Некоторых мужиков тянет на толстых, потому что их мамы были толстыми или можно вкусно пожрать

Ну конечно, стройная! Худая от слова-худо! А жирные просто ленивые для здоровья и для психики плохо!

Худая конечно! Хочу жрать и пресс, всю жизнь в десткой аскезе и ограничениях, завидую худым высоким , это строение такое, ничего не прделаешь, я 170, 56-58 кг, 3 рр груди 90-65-90, и я мечтаю всю жизнь весить 50, но это нереально.тк я не астеник, а нормостеник и для жизни мои параменты типа хороши, а я люблю балетных и модельную внешку, где именно тощесть

Худая конечно! Хочу жрать и пресс, всю жизнь в десткой аскезе и ограничениях, завидую худым высоким , это строение такое, ничего не прделаешь, я 170, 56-58 кг, 3 рр груди 90-65-90, и я мечтаю всю жизнь весить 50, но это нереально.тк я не астеник, а нормостеник и для жизни мои параменты типа хороши, а я люблю балетных и модельную внешку, где именно тощесть

лучше бы ты мозг полюбила

Обычно чтоб опустить нормальных девушек с нормальными пропорция которые следят за собой, занимаются спортом , сравнивают с анорексичками и спрашивают, какая женщина красивее, полноватая или анорексичка. бесит. пусть кто-то скажет что страдающая от ожирения баба, которая не может встать с кровати красивее анорексички. а если сравнить красивую ухоженную женщину и пышку ленивую, то без сомнения все выбирут красотку.

Все просто.
Посмотрите на жен мировых спортсменов, футболистов, политиков. Вытам увидите девушек модельной формы. Все стройные и спортивные. Например та же Виктория Бекхем. Именно их первыми в школе разбирают замуж.
И мне нравится когда я могу взят девчонку за талию двумя руками, сомкнуть руки, легко поднять её и насадить.
По поводу оргазмов — это все идёт с головы. Моей 36 лет 160 рост и 41 вес. С предыдущим еле еле через 1-2 раза что-то получалось. Со мною минимум 6 оргазмов. Так что это сказки что худые не кончают.
Теперь про пышек. От мысли что берешь девушку за талию и руки тонут в жиру аж передергивает.
Теперь про психологию мужчин.
Худышка стройная и красивая и мужик оценивает себя. Если он супер то да, а иначе его комплексы не дадут и он пойдёт к полнушке, потому что полная даст всегда. Мужики панически боятся отказа. У мужиков так в подсознании что мышка это *** в любой момент. Замуж то все хотят, а конкурировать и завоевывать модель кишка тонка.
Признаётся мужик сам себе в этом? Конечно нет. Он будет все рассказывать про кости, про фригидеость а тем временем в туалете вместе с журналом разглядывать моделей ангелы виктории сикрет и . Ну вы поняли.
Без обид. Теперь пышки.
Чем работать над собой. А это тяжёлая работа 3-4 года, чтобы привести себя в форму, они будут сидеть перед телевизором доедать торт и запивать его колой. И поносить худышек.
Идеальный вес 160-40..42, 165-42..44, 170-44..46, 175-46..48, 180-48-51.
Это то что красиво и ещё уши не торчат на поясом.
Но не менее. Минус 5 кг и это уже будет дистрофия. Математически не более 10-15 % жира в организме. Это плоский живот и красивые бедра.
Моя занимается и следит за собою. Упражнение Планка 5 подходов по 3 минуты через день, восточные танцы, два раза в неделю у нас бассеин. Фигура просто эталон! Может позволить себе ходить в супер мини! И носить топы.

Нормальная. Худые все злые или больные, а толстые все потны, но веселые..

Я вот худая и нет ни какой злости к окружающим

Конечно худая лучше, спорить не о чем. Только толстые могут считать по-другому. Худые И здоровее и красивее и добрее. Это миф что толстые добрые, они вынуждены притворяться, потому что так с ними вообще никто не будет общаться. Некоторых мужиков тянет на толстых, потому что их мамы были толстыми или можно вкусно пожрать

Дура. Худые или толстые неважно. Главное что ты вкусно и много ешь.
И я woman

Читайте также:  Почему люди задумываются о смерти

лучше бы ты мозг полюбила

Все просто.
Посмотрите на жен мировых спортсменов, футболистов, политиков. Вытам увидите девушек модельной формы. Все стройные и спортивные. Например та же Виктория Бекхем. Именно их первыми в школе разбирают замуж.
И мне нравится когда я могу взят девчонку за талию двумя руками, сомкнуть руки, легко поднять её и насадить.
По поводу оргазмов — это все идёт с головы. Моей 36 лет 160 рост и 41 вес. С предыдущим еле еле через 1-2 раза что-то получалось. Со мною минимум 6 оргазмов. Так что это сказки что худые не кончают.
Теперь про пышек. От мысли что берешь девушку за талию и руки тонут в жиру аж передергивает.
Теперь про психологию мужчин.
Худышка стройная и красивая и мужик оценивает себя. Если он супер то да, а иначе его комплексы не дадут и он пойдёт к полнушке, потому что полная даст всегда. Мужики панически боятся отказа. У мужиков так в подсознании что мышка это *** в любой момент. Замуж то все хотят, а конкурировать и завоевывать модель кишка тонка.
Признаётся мужик сам себе в этом? Конечно нет. Он будет все рассказывать про кости, про фригидеость а тем временем в туалете вместе с журналом разглядывать моделей ангелы виктории сикрет и . Ну вы поняли.
Без обид. Теперь пышки.
Чем работать над собой. А это тяжёлая работа 3-4 года, чтобы привести себя в форму, они будут сидеть перед телевизором доедать торт и запивать его колой. И поносить худышек.
Идеальный вес 160-40..42, 165-42..44, 170-44..46, 175-46..48, 180-48-51.
Это то что красиво и ещё уши не торчат на поясом.
Но не менее. Минус 5 кг и это уже будет дистрофия. Математически не более 10-15 % жира в организме. Это плоский живот и красивые бедра.
Моя занимается и следит за собою. Упражнение Планка 5 подходов по 3 минуты через день, восточные танцы, два раза в неделю у нас бассеин. Фигура просто эталон! Может позволить себе ходить в супер мини! И носить топы.

Анорексический склад ума у тебя дура

Все просто.
Посмотрите на жен мировых спортсменов, футболистов, политиков. Вытам увидите девушек модельной формы. Все стройные и спортивные. Например та же Виктория Бекхем. Именно их первыми в школе разбирают замуж.
И мне нравится когда я могу взят девчонку за талию двумя руками, сомкнуть руки, легко поднять её и насадить.
По поводу оргазмов — это все идёт с головы. Моей 36 лет 160 рост и 41 вес. С предыдущим еле еле через 1-2 раза что-то получалось. Со мною минимум 6 оргазмов. Так что это сказки что худые не кончают.
Теперь про пышек. От мысли что берешь девушку за талию и руки тонут в жиру аж передергивает.
Теперь про психологию мужчин.
Худышка стройная и красивая и мужик оценивает себя. Если он супер то да, а иначе его комплексы не дадут и он пойдёт к полнушке, потому что полная даст всегда. Мужики панически боятся отказа. У мужиков так в подсознании что мышка это *** в любой момент. Замуж то все хотят, а конкурировать и завоевывать модель кишка тонка.
Признаётся мужик сам себе в этом? Конечно нет. Он будет все рассказывать про кости, про фригидеость а тем временем в туалете вместе с журналом разглядывать моделей ангелы виктории сикрет и . Ну вы поняли.
Без обид. Теперь пышки.
Чем работать над собой. А это тяжёлая работа 3-4 года, чтобы привести себя в форму, они будут сидеть перед телевизором доедать торт и запивать его колой. И поносить худышек.
Идеальный вес 160-40..42, 165-42..44, 170-44..46, 175-46..48, 180-48-51.
Это то что красиво и ещё уши не торчат на поясом.
Но не менее. Минус 5 кг и это уже будет дистрофия. Математически не более 10-15 % жира в организме. Это плоский живот и красивые бедра.
Моя занимается и следит за собою. Упражнение Планка 5 подходов по 3 минуты через день, восточные танцы, два раза в неделю у нас бассеин. Фигура просто эталон! Может позволить себе ходить в супер мини! И носить топы.

Ссылка на основную публикацию
Что лечит глюконат кальция
Для того, чтобы быстро восполнить недостаток микроэлементов в организме, нередко применяются инъекции. Часто пациентам колят и кальций, который важен формирования...
Что делать чтобы удержать мужчину
Без обиняков! 25 мужских советов девушкам, как правильно вести себя с мужчиной, что говорить, что делать, как удержать его и...
Что делают с камнями в почках
Если моча потемнела — это знак: неприятности на подходе. Камнями называют Kidney Stones: Symptoms and Causes твёрдые отложения солей, образующиеся...
Что лечит йога
Йога лечит все болезни, кроме нажитых на йоге Нажить на йоге болезни намного легче, чем кажется. Прежде, чем слушать выступление,...
Adblock detector