Что надевать под тайтсы

Что надевать под тайтсы

В наш век тошноты от информационного изобилия и передоза здоровым образом жизни пришла пора формировать новые правила: что считать приличным, а что недопустимым. Пару лет назад мы писали, как не выглядеть лохом в спортзале, сегодня Зожник набрасывает пару наблюдений по поводу бега.

Например, поднимите палец над тачпадом те, кто считает, что автоматически постить пробежки из Endomondo или Runkeeper в социальные сети – это моветон.

Не надо постить каждую пробежку в соцсети

Пробежки, как и регулярный завтрак, испражнения и чистка зубов – стандартный набор активностей живого человека. Вы же не постите в фейсбук результаты вашего труда в туалете и, надеемся, уже перестали постить все, что едите? Так пожалейте ваших френдов – тех, что еще не отменили на вас подписку, ведь это означает, что они настолько вас уважают, что даже готовы терпеть ваши беговые отчеты ради всего, кем вы являетесь и что транслируете. Отключите автоматический постинг ваших беговых отчетов в соцсети – уважайте и вы ваших друзей в ответ.

Естественно, тут есть исключения. Например, вы нарисовали вашим беговым маршрутом на карте динозавра или, на худой конец, член, и хотите немедленно этим поделиться с общественностью, как это делают вот эти милые люди. Интересно и пока еще оригинально.

Или к примеру вы поставили личный рекорд, к которому долго шли и планируете собрать урожай социальных поглаживаний – тоже вполне достойная причина, если рекорды вы ставите не так часто. Пробежать марафон за 3 часа – достойный повод, как впрочем и вообще пробежать марафон в принципе.

Бегать в тайтсах – можно без шортов, это прилично

Настает осень, а значит надо будет плотнее одеваться на пробежку. Во всем приличном мире принято в холодную погоду бегать в «тайтсах» – это такие специальные обтягивающие штаны, чем-то напоминающее балетные трико. И ключевое слово тут – «обтягивающие», то есть обтягивают тайтсы все, в том числе и член. Как, впрочем, обтягивает велосипедная одежда, любая одежда для плавания и многих других видов спорта.

Однажды, когда я только начинал заниматься бегом (то есть, прохладной весной, 5 месяцев назад) я сфотографировался в своей «боевой» одежде и словил такой неоднозначный комментарий: мне посоветовали надевать поверх тайтсов шорты, потому что «так приличнее», ну и теплее. Честно говоря, в голову до того ни разу не приходило, что тайтсы можно считать неприличными.

Тем не менее я задумался и начал выяснять – расспрашивать различных людей, включая тех, кто регулярно бегает – носят ли они поверх тайтсов шорты и поверх костюма майку (это шутка, конечно, спрашивал только про тайтсы). И даже услышал историю, что бегая в тайтсах в некоторых маргинальных районах некоторых городов можно словить «люлей». Возможно, вид ткани, обтягивающей гениталии, не дает покоя хулиганам? Может быть их манят сами гениталии и агрессоры, переволновавшись, стремятся доказать, что они не геи довольно дикими выходками?

На наш взгляд проблема сильно надуманна. Наверняка случаи реальной агрессии близятся к нуля, но вот в молчаливое неодобрение бегунов в тайтсах со стороны некоторых индивидов с ограниченным кругозором можно поверить.

Причина тут кроется где-то глубоко в российской культуре, где к примеру любого позирующего для фото красивого мужика записывают в геи. Человек в тайтсах, если он не выглядит как спортсмен, тут же будет приписан к лицам с нетрадиционной сексуальной ориентацией частью российского электората – просто представьте себе мужика с обтягивающем трико, например, в кафе.

Читайте также:  Снимок вывиха ноги

Шутки-шутками, но мой мини-опрос показал, тем не менее, что немало парней, практикующих бег, надевают беговые шорты поверх тайтсов: «так красивее» – говорят.

В любом случае, в цивилизованных странах бегуны без зазрения совести и задних мыслей бегают в тайтсах без шортов, ведь именно для такой активности они и были придуманы. Так что – не стесняйтесь, это нормально!

Во время зимнего бега наш организм вырабатывает тепла больше, чем нужно, чтобы не замерзнуть, активируя при этом функцию самоохлаждения, то есть выделяет пот. Поэтому при выборе зимней экипировки важно соблюдать правило многослойности, отдавая предпочтение функциональным материалам. Особое внимание стоит обратить на самые близкие к телу слои – нижнее белье и термобелье, которые выполняют функцию терморегулятора. Давайте вспомним, какими принципами следует руководствоваться при их выборе на примере моделей бренда FALKE.

Во время зимнего бега наш организм вырабатывает тепла больше, чем нужно, чтобы не замерзнуть, активируя при этом функцию самоохлаждения, то есть выделяет пот. Поэтому при выборе зимней экипировки важно соблюдать правило многослойности, отдавая предпочтение функциональным материалам. Особое внимание стоит обратить на самые близкие к телу слои – нижнее белье и термобелье, которые выполняют функцию терморегулятора. Давайте вспомним, какими принципами следует руководствоваться при их выборе на примере моделей бренда FALKE.

НАДЕВАТЬ ЛИ НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ ПОД ТЕРМО?

Спортивные бренды выпускают различные модели термобелья, в том числе и те, что подразумевают отсутствие нижнего белья. Однако, как показывает практика, многие бегуны всё же предпочитают надевать трусы под термобелье из соображений гигиены. Никому не хочется заниматься стиркой после каждой тренировки, особенно если при подготовке к соревнованиям приходится выбегать по два раза в день. Если вы планируете надевать нижнее белье под термо, не забывайте следовать простым правилам.

Никаких шерстяных и хлопчатобумажных материалов – только термотрусы или модели, выполненные из специальных синтетических составов, которые так же хорошо отводят влагу, как и термобелье, надетое сверху. В противном случае нижнее белье будет впитывать влагу и задерживать ее между кожей и термобельем.

У бренда FALKE представлены модели мужского и женского спортивного белья, предназначенные для различных температурных режимов. Все они выполнены с учетом анатомических особенностей, поэтому тренироваться в них будет максимально комфортно.

Женская модель Women Slip Warm для тренировок высокой интенсивности при температуре от 0 до -10 градусов. Состав: 69% полиамида, 26% полиэстера, 5% эластана.

Мужская модель Men Brief Warm для тренировок высокой интенсивности при температуре от 0 до -10 градусов. Состав: 69% полиамида, 26% полиэстера, 5% эластана.

Мужчинам стоит помнить о том, что верх термобелья носится на голое тело. Никаких дополнительных маек (если они не обладают термозащитными свойствами).

Для дополнительного утепления под термобелье можно надеть майку FALKE Men Singlet Warm, которая изготовлена из двухслойного материала и предназначена для тренировок при температуре от 0 до -10.

Женщинам следует надевать спортивные бра при любых занятиях спортом, чтобы обеспечивать дополнительную поддержку груди, и тренировки в термобелье тут не исключение. Лучше отдавать предпочтение моделям, выполненным из терморегулирующих тканей (опять же, никакого хлопка).

В качестве примера можно привести модель Versatility бренда FALKE, которая предназначена для занятий спортом высокой активности. Она выполнена из двух слоев интеллектуального материала и обеспечивает надежную фиксацию груди любого размера за счет стабилизирующих бретелей и усиленной спинки.

РАЗМЕР – ГЛАВНОЕ?

Выбор термобелья для занятий бегом – это тот самый случай, когда размер является одним из главных критериев. Для неспешных зимних прогулок вы можете позволить себе надеть лонгслив или тайтсы на размер, а то и на два больше. Но термобелье для пробежек должно идеально сидеть по фигуре, повторяя ее контуры, как вторая кожа. Иначе есть риск, что термозащита не будет сохранять тепло и выводить влагу должным образом.

Читайте также:  Пресс центр фитнес клуб

ПРОСИТЬ ЛИ БАБУШКУ СВЯЗАТЬ НОСКИ?

Все мы привыкли, что с понижением температуры за окном толщина наших носков увеличивается. Были хлопковые – стали шерстяные. А что, и ногам тепло, и бабушки при деле. Но для зимних тренировок этот вариант не подходит. Носки должны быть изготовлены из специальных влагоотводящих материалов и в идеале без швов. Для температуры до -15 одной пары будет вполне достаточно, при более холодной погоде можно добавить еще одну пару. Длина должна быть такой, чтобы щиколотки и лодыжки были защищены от холода.

Спортивные носки – отдельный предмет гордости марки FALKE. Они комфортны в ношении и продуманы с точки зрения технологий, их нередко можно увидеть на элитных спортсменах и олимпийских чемпионах.

Для зимних тренировок подойдет модель Energizing Wool. Это компрессионная модель, которая помогает предотвратить микроразрывы в мышцах, а мериносовая шерсть в составе обеспечивает оптимальную теплоизоляцию. При этом носки обладают влагоотводящими свойствами и при правильно подобранном размере идеально «садятся» по ноге. Состав: 45% полиамида, 35% шерсти мериноса, 10% эластана, 10% полипропилена.

Подобная модель есть у бренда FALKE и для женщин. Она также обладает компрессионными и влагоотводящими свойствами, и в ее составе присутствует шерсть мериноса. Состав: 40% полипропилена, 28% полиамида, 25% шерсти мериноса, 7% эластана.

ОБРАЩАТЬ ЛИ ВНИМАНИЕ НА ТЕМПЕРАТУРНЫЙ РЕЖИМ?

При выборе термобелья следует обратить внимание на температурные режимы марки-производителя. Например, у бренда FALKE можно найти следующие обозначения: MAXIMUM WARM – для занятий спортом при температуре -10 и ниже, WARM – для тренировок при температуре от 0 до -10 и SILK-WOOL – для прогулок и низкоинтенсивных видов спорта. В зависимости от использованных технологий модель либо сохраняет тепло, либо, наоборот, улучшает циркуляцию воздуха, защищая при этом от переохлаждения.

Пример зимней экипировки FALKE MAXIMUM WARM для женщин.

Если вы занимаетесь спортом, то наверняка знаете, что для любого его вида нужна соответствующая одежда. Тайсы – разновидность спортивной одежды, о которой и пойдет речь в нашей сегодняшней статье.

Тайсы – что это такое

Речь идет о специальной компрессионной одежде для занятий спортом – велосипедным, легкой атлетикой, бегом и пр. Это плотные спортивные брюки разной длины – до колена, до середины голени и до лодыжки. Вы можете подобрать вариант для разного времени года.

Для чего нужны тайсы

Спортивная экипировка – вещь серьезная. Если вы, к примеру, серьезно занимаетесь бегом или велосипедным спортом – понимаете, что в обычной одежде делать это попросту некомфортно. Вот зачем могут понадобиться такие спортивные штанишки – в них спортсмен становится быстрее, сильнее и выносливее.

Читайте также:  Боевые искусства и бодибилдинг

Такие штанишки пригодятся, пожалуй, для любого вида спорта, в котором важна свобода движений. они могут быть летними и зимними, мужскими и женскими, длинными и короткими – выбрать есть из чего. Самые топовые спортивные марки регулярно создают новые коллекции этого варианта спортивной экипировки, поэтому по части дизайна проблема выбора также не возникнет.

Женские:

Отличия

Так чем же тайсы отличаются от знакомых всем леггинсов или лосин?

Основное отличие в том, что первые изначально разработаны для занятий спортом. Что это значит?

  • Изготавливаются из компрессионного трикотажа
  • Имеют несколько зон вентиляции
  • Прекрасно впитывают влагу
  • Оказывают поддержку мышц, сухожилий и связок
  • Способны предотвращать судороги и возможность травм
  • Снижают неприятные ощущение после тренировок, за счет того, что у спортсмена, экипированного таким образом, в меньшей степени вырабатывается молочная кислота
  • В холодную погоду сохраняют тепло и защищают от солнечных лучей в жаркие дни
  • Улучшают венозное кровообращение

Дополнительно прочтите: Чем отстирать зеленую траву с джинсов, подскажет наша статья.

Вариант для бега имеет широкий пояс из эластичного материала, который поддерживает позвоночник и нижнюю часть спины. Доказано, что такая одежда повышает эффективность беговых тренеровок.

Вот в чем разница между тайсами и легинсами.

Как выбрать тайсы

Как правильно выбрать такие штанишки? Подбирая компрессионные леггинсы, нужно отталкиваться от следующих условий:

Тут все просто, если тренировки будут проходить в помещении или на улице в теплое время года, выбирайте вариант средней длины или короткий.

Для занятий спортом в холода нужен утепленный вариант, или длинные брюки (можно поддеть термобелье).

Во время примерки, обратите внимание, комфортно ли вам. Штаны должны садиться по фигуре, как вторая кожа – не жать и не висеть.

Качественное изделие изготавливается из специального трехслойного материала, который обеспечивает коже отток воздуха и влаги.

Мы уже упоминали о системе вентиляции. У коротких шорт она расположена в зоне поясницы, у длинных и средних – в районе поясницы и под коленями.

Вот несколько брендов, где можно приобрести 100% качественный продукт:

Может вам будет интересно: Джут — что это за материал, об этом читайте в другой статье.

Нужно ли одевать трусы под тайсы

Как правильно одевать тайсы и одевают ли под тайсы трусы? Интересный вопрос, который не имеет однозначного ответа.

Как носить мужские тайсы с трусами или без – это личное дело каждого. Если вам некомфортно, подденьте дополнительно спортивное белье (вариант с семейными трусами или «боксерами» тут, конечно, даже не рассматривается).

В некоторых случаях спортсмены надевают короткий вариант в качестве белья, а сверху – длинные спортивные брюки.

В профессиональном спорте нередки ситуации, когда спортсмен тренируется в таких шортах или брюках на голое тело, часто такое же требование выдвигается на соревнованиях.

Отзывы

Я купил тайсы для бега и невероятно доволен. Вот несколько причин, почему я однозначно рекомендую этот вариант. Они невероятно круто смотрятся на любой фигуре. Заниматься спортом в такой одежде действительно удобнее, причем в любую погоду, и в жару, и в холод, и в ливень. Штаны очень легкие и не дают дополнительной нагрузки. В них есть карманы, куда можно положить ключи и телефон, и, что важно, все это никуда не денется во время бега. Однозначно рекомендую.

Ссылка на основную публикацию
Что лечит глюконат кальция
Для того, чтобы быстро восполнить недостаток микроэлементов в организме, нередко применяются инъекции. Часто пациентам колят и кальций, который важен формирования...
Что делать чтобы удержать мужчину
Без обиняков! 25 мужских советов девушкам, как правильно вести себя с мужчиной, что говорить, что делать, как удержать его и...
Что делают с камнями в почках
Если моча потемнела — это знак: неприятности на подходе. Камнями называют Kidney Stones: Symptoms and Causes твёрдые отложения солей, образующиеся...
Что лечит йога
Йога лечит все болезни, кроме нажитых на йоге Нажить на йоге болезни намного легче, чем кажется. Прежде, чем слушать выступление,...
Adblock detector