Худеем вместе меню

Худеем вместе меню

1-завтрак:
Омлет с цветной капустой и зеленью– 250 гр
Хлеб зерновой – 50гр

2-завтрак:
Яблоки, запеченные с творогом (0-5%) и изюмом (можно другие сухофрукты) – 150/50/10

Обед:
Суп овощной с фрикадельками из индейки — 250/80 гр
Каша гречневая — 100 гр
Салат из свежих овощей с растительным маслом – 120/10

Ужин:
Тушеные кабачки с морковью и луком – 150 гр
Запеченный картофель – 80гр
Рыба морская, запеченная в духовке со специями – 150 гр

1-завтрак:
Хлопья зерновые 9можно овсяные, ржаные, гречневые и т.д.) – 60 гр
Кефир 0% (молоко 0,5%) – 250 гр
Изюм (можно заменить другими сухофруктами) – 10 гр
Орехи грецкие – 15 гр

2-завтрак:
Персики – 250 гр

Обед:
Борщ постный со сметаной (10-15%)- 250/10 гр
Салат из свежих овощей– 100
Яйца, сваренные вкрутую – 2 шт.
Хлеб зерновой – 50 гр

Ужин:
Куриное филе, запеченное с зеленью – 120 гр
Овощное соте – 220гр
Хлеб зерновой – 30 гр

1-завтрак:
Творог (0-5%) со сметаной– 120/20 гр
Изюм (можно другие сухофрукты)– 10 гр
Чай зеленый без сахара

2-завтрак:
Фрукты – 250 гр

Обед:
Суп овощной — 250 гр
Котлеты из телятины– 120 гр
Салат из свежих овощей – 150 гр

Ужин:
Рыба не жирная, запеченная или на пару со специями – 120 гр
Тушеная капуста – 150гр
Хлеб зерновой – 30 гр

1-завтрак:
Запеканка творожная (0-5%) с курагой и сметаной (10-15%) – 120/15/15 гр

2-завтрак:
Салат фруктовый с йогуртом (0-3,5%) – 250 гр

Обед:
Тушеная индейка — 120 гр
Салат со свежих овощей с паровою брокколи (помидор – 70 гр, руккола – 20, перец – 50, зелень 10, брокколи – 70, оливковое масло – 10) – 210 гр

Полдник:
Сандвич с цельнозернового хлеба, нежирного сыра, огурца и зелени

1-завтрак:
Овсяная каша с сухофруктами и орехами (50 гр — овсяных хлопьев/ 250 — гр воды или молока (0,5%)
15 гр — сухофруктов, 15 — гр орехов)

2-завтрак:
Фрукты — 250 гр

Обед:
Суп овощной — 250 гр
Печень тушеная с луком — 120 гр
Овощная нарезка – 140 гр (помидоры 50 гр, огурцы 50 гр, перец болгарский 40гр)
Хлеб цельнозерновой – 50гр

Полдник:
Творог 5% со сметаной и зеленью — 120/25/15

1-завтрак:
Блинчики гречневые с творогом, изюмом и персиком – 2 блинчика

2-завтрак:
Арбуз – 400 гр

Обед:
Суп овощной с цветной капустой – 250 гр
Салат из свежих овощей – 150 гр
Телятина тушеная – 100 гр

Полдник:
Сандвич из цельнозернового хлеба с овощами и слабосоленой рыбой

Ужин:
Рыбные котлеты – 150 гр
Капуста тушеная с грибами – 250 гр
Хлеб цельнозерновой – 30гр
=============================================
Воскресенье

1-завтрак:
Омлет с овощами — 250 г

2-завтрак:
Фруктовый салат с орехами кешью (10 шт) и домашним йогуртом (1-3,5%)

Обед:
Овощи гриль или на пару- 220 гр
Лосось, запеченный с зеленью — 150 гр

Полдник:
Белый сыр (не более 20% жирности) с помидором, зеленью и оливками — 30/50/2шт
Хлеб цельнозерновой – 40гр

Ужин:
Баклажаны, фаршированные овощами под нежирным сыром 20% – 250 гр
Куриная грудка, запеченная со специями – 120 гр
Хлеб – 30 гр

Не упустите шанс получить скидку!

Специальное предложение при покупке мужского и женского набора

Диета для женщин

Диета для мужчин

Индекс массы тела позволяет оценить степень соответствия массы человека и его роста

  • Вам нужно сбросить:
  • Ваш нормальный вес:

Чтобы сбросить вес до
Вам необходимо питаться нашими продуктами:

Спасибо наш менеджер перезвонит вам

29 лет, г. Саратов

Я знакомлюсь с жизнью с нуля. Восприятие мира перевернулось на 180°.

52 года, г. Красноярск

Сейчас я с уверенностью смотрю в будущее — я сделала себя сама!

44 года, г. Краснодар

Желаю всем, у кого есть лишний вес, испытать на себе такое же преображение.

Эта программа питания поможет вам быстро прийти к цели в снижении массы тела. Уже на первой неделе появляются результаты

Наборы правильной еды для тех, кто уже похудел или просто хочет поддержать правильный и здоровый вес.

Эта программа питания поможет вам быстро прийти к цели в снижении массы тела. Уже на первой неделе появляются результаты — за курс вы сбрасываете 4-6 килограмм!

Наборы правильной еды для тех, кто уже похудел или просто хочет поддержать правильный и здоровый вес.

Читайте также:  Лед для груди

Рекомендовано для женщин. Выбирайте для себя то, что любите именно вы. Мы все вкусно приготовили, разложили в порции, а вам осталось сделать правильный выбор, сформировать и получить свой персональный набор диеты.

Рекомендовано для мужчин. Выбирайте для себя то, что любите именно вы. Мы все вкусно приготовили, разложили в порции, а вам осталось сделать правильный выбор, сформировать и получить свой персональный набор диеты.

Принимаем к оплате:

Оставьте свой номер, и мы перезвоним Вам в ближайшее время!

Нажимая на кнопку, вы даете свое согласие на обработку персональных данных.

В нашем сообществе вы найдете все, что касается правильного питания и много другой полезной информации.

Меня зовут Елена.

Позади — долгий путь похудения со 103 до 63 кг.
Показать полностью…

Пройдя через множество препятствий, сомнений и болезненных "шишек", я приняла решение менять не только себя, но и всех, кто в этом нуждается.

Уже более 3-х лет я занимаюсь активным консультированием всех, кто принял решение привести свое тело в порядок. Накоплен богатый опыт в решении различных, даже самых сложных ситуаций.

Моя главная и базовая цель при работе с каждым — это, в первую очередь, изменение психологии и общего подхода в части питания, режима и привычек.

При восстановлении фигуры главным образом рекомендую Правильное Питание. А для тех, кто "спешит" — проверенную Диету 6 Лепестков.

При этом отмечу, что одинаковых ситуаций — не бывает, часто программа похудения индивидуальна и является комбинацией вышеупомянутых подходов.

В данном сообществе вы всегда можете получить бесплатную консультацию. Будем рады помочь — любые вопросы по теме можно задавать прямо на стене сообщества.

Также, в случае если вы приняли решение серьезно заняться собой, мы предлагаем следующие варианты:

1. Классический вариант снижения веса строго по меню Правильного Питания.
Меню составляется индивидуально, исходя из особенностей организма и личных предпочтений.

2. Снижение веса с использованием меню диеты "6 Лепестков". Меню составляется индивидуально с учетом кулинарных предпочтений и наличия возможной аллергии.

3. Меню — комплексное. Диета 6 Лепестков + Правильное питание.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ:
Составление меню на месяц:
🔸меню 30 дней -2800 рублей
🔸меню 30 дней + каждодневное консультирование и поддержка — 3400 рублей.

ДИЕТА "6 ЛЕПЕСТКОВ":
Составление меню ПП на неделю либо 1 круг диеты 6 Лепестков, каждодневная поддержка и контроль. Стоимость — 1400 рублей за неделю

По всем вопросам писать в л.с или в обсуждения группы!

В ГРУППЕ КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНЫ:
🔺Нецензурная лексика!
🔺 Использование "Caps Lock"
🔺 Спам, реклама, ссылки!
🔺 Хамство и переход на личности, засорение стены.
🔺 Создание одинаковых тем.
🔺 Публичные рекомендации несоответствующие правильному похудению.
🔺Реклама сторонних приложений, не имеющих отношения к сообществу.
🔺Открытая, скрытая, круглая, квадратная и прочая реклама других диет и сообществ.
🔺 Приглашения присоединиться в беседы со страниц-фейков или страниц-магазинов.

Худеем вместе запись закреплена
Диета 6 Лепестков. Худеем за 6 дней!

Старт очередного марафона похудения "Классический Интенсив" на диете 6 Лепестков и Правильном Питании назначен на 4 мая!

Если вы решительно настроены привести себя в форму — вам точно стоит присоединиться к нашей команде! Ведь перемены участников Интенсива — впечатляют! А еще, за время Интенсива, мы не только худеем, но и меняем образ жизни, мыслей и подход к своему здоровью! Время изменить себя — пришло!
Показать полностью…

За время Интенсива:
— вы полностью измените свое "расписание" дня и питания
— измените отношение к "слабостям", а соблюдение маленьких правил станет не таким уж и сложным занятием
— вы закрепите привычку планировать свое питание
— восстановите режим сна
— улучшите общее физическое состояние
— сформируете общую нацеленность на продолжение работы над собой и уверенность в своих силах!

Девочки, "Классика" это на 100% проверенная возможность уже совсем скоро:
— взять себя в руки и начать действовать
— научиться качественно проходить Диету 6 Лепестков
— научиться Правильно питаться в перерыве между кругами диеты
— научиться контролировать свои "хотелки" и наконец взяться за себя
— выявить все ошибки, которые вам мешают успешно снижать вес на Диете и удерживать его после ее завершения
— ввести новые элементы эффективного пищевого поведения и привычек, которые приносят только положительный результат
— и, конечно, привести свое тело в порядок для ваших новых нарядов всего за 21 день

===РАСПИСАНИЕ===
Обратите внимание, заявку можно отправить ТОЛЬКО в сообщения сообщества Худеем Вместе, на базе которого все и будет проходить ( https://vk.me/hygeem ). Как и получить ответы на все возникшие вопросы об участии Перед тем как отправить заявку обязательно сделайте свой профиль открытым — таким образом она будет обработана в первую очередь.

Читайте также:  Можно ли есть банан при похудении

Итак, заглядываем в свой календарь и "сверяем часы" — впереди вас ждут:
I 6 дней — 1-й круг. Диета 6 Лепестков (4 — 9 мая);
II 4 дня — Правильное Питание (10 — 13 мая);
III 6 дней — 2-й круг. Диета 6 Лепестков (14 — 19 мая);
IV 5 дней — Правильное питание ( 20 — 24 мая);
Всего ровно 21 день

Полностью весь период Интенсива вы находитесь в полном контакте с кураторами, которые за более, чем 4 года активного консультирования накопили богатейший успешный практический опыт, которым готовы делиться с вами

Дата старта — понедельник, 4 мая. Заявки принимаются до 19,00 мск 3 мая.

Девочки, очень рекомендуем все сделать заранее. Чем раньше вы решитесь, тем больше у вас будет времени на качественную подготовку. Базовая информация дается уже за 3 дня до старта, то есть желательно быть в команде уже с 30 апреля!

Как правильно отправить заявку — детально описано ниже (раздел "КАК ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ" ) Будьте внимательны при отправлении заявок — в данном отношении мы традиционно строги. Не проходят обычно более 50%.

===КАКОЕ БУДЕТ МЕНЮ?===
МЕНЮ от 1-го до 21 дня Интенсива полностью СОСТАВЛЯЕТСЯ кураторами ЗА ВАС! Да Именно так — все меню будут заранее и поэтапно предоставлены участникам, которым необходимо будет следовать от первого до последнего дня. Повторимся, это будет единое меню для всех участников.

И да, традиционно будет учитываться ваш Рост, текущий Вес, Возраст, Физическая активность, Особенности метаболизма, а также ваши результаты после каждого этапа похудения в период Интенсива.

В то же самое время, благодаря “синхронной (даже в мелких деталях), совместной работе” будут в корне исключены все ошибки и недоработки, которые ранее часто приводили к остановкам веса, срывам, демотивации и т.д

Ваша задача — просто выполнять задания в период Интенсива! Делай, что должен и будь, что будет

===КОМУ ПОДОЙДЕТ?===
Формат будет особенно полезен новичкам, которым сложно сразу разобраться во всех тонкостях как диеты, так и правильного питания.
При этом важно понимать, что и “опытные” девушки тоже по достоинству оценят ритм Интенсива и строгость кураторов

Данный формат будет крайне полезен желающим исправить свои ошибки опытным девочкам, и в особенности тем, кто с самого начала хочет делать все правильно и выработать свой единственно верный подход к долгосрочной работе над собой.

Итак, для тех, кто уже понимает, что ей это действительно нужно и хочет попасть в число участников — внимательно дочитываем пост до конца и подаем заявку в сообщения сообщества Худеем Вместе, на базе которого все и будет проходить ( https://vk.me/hygeem ). Обращаем ваше внимание, что в заявке нужно обязательно отправить опросник, пример которого вы можете найти чуть ниже в данном посте!

===ДЕТАЛИ? Кому точно подойдет?===
1 Если вам нужно похудение ВНЕ ПУБЛИЧНОГО ПОЛЯ. Ведь часто бывает так, что девушке не подходит вариант с добавлением своей фото в альбом, который доступен для всех ВКонтакте. Либо стесняется человек, либо вторая половина не разрешает… Мы против, конечно, такого подхода, поскольку публичное похудение — очень сильный мотиватор и в большинстве случаев переломный момент наступает как раз после добавления своей фото и осознания того, что все — пути назад нет Но иногда препятствия очень сильны. Так вот, этот новый формат как раз для таких случаев. ПОХУДЕНИЕ будет проходить В ПОЛНОСТЬЮ ЗАКРЫТОМ ФОРМАТЕ, только при тесном контакте с кураторами и строго внутреннем общении между участницами.

2 Многие девочки очень боятся перерывов между кругами диеты. Причины могут быть разные: это и не такой жесткий контроль, это и неумение составить меню на эти дни, элементарная лень. И иногда это приводит к возвращению к старым привычкам питания, режима дня и тд. Иными словами: выходные превращаются в старый наработанный годами режим не имеющий ничего общего с похудением. В формате, который мы предлагаем, НЕТ ПЕРЕРЫВОВ — каждый из 21 дня этого марафона проходит под контролем кураторов. РАССЛАБЛЯТЬСЯ НЕ ПРИДЕТСЯ!

3 Также есть девушки, которым непросто войти в ритм Большого Марафона. Особенно в случае если девушка впервые начала активную работу над собой и поняла для себя, что ей на первом этапе нужен меньший круг участниц и, соответственно, более детальный тщательный контроль.

Читайте также:  Как зачесывать челку мужчине

4 Еще один источник мотивации и абсолютно объяснимый момент — данный формат марафона — платный.

5 Важным условием данного формата является соблюдение режима дня и сна, поэтому девушки, которые работают по нестандартному графику (например посуточно или до поздней ночи), в проект допущены не будут.

===ВЕС УЙДЕТ САМ?===
Оговоримся: написанное выше не значит, что вам придется расслабляться, все произойдет само собой и кураторы похудеют за вас Разделяя ответственность, оговоримся — придется работать над собой. Много. И настойчиво!

Никто кроме вас не изменит ваших привычек. Подчеркнем, данный марафон — не волшебная таблетка. Мы ни в коем случае не декларируем возможность скинуть 10-15-20 кг. Нет. Мы хорошо знаем цену такого похудения. Поэтому снижение веса будет мягким.

Упор будет сделан даже не на снижение веса, а на изменение привычек участниц, которые долгое время тянули их на дно. Главный итог и наша цель — научить участниц работать с собой и контролировать свое питание. В чем-то этот марафон будет даже сложнее, ведь кураторы от вас не отстанут весь период КИ.

То, что вы получите богатый опыт работы над собой — это гарантированно. А кураторы приложат максимум усилий, чтобы помочь вам.

===УСЛОВИЯ НАБОРА===
Важные базовые условия набора:
1 Кураторы оставляют за собой право отказать в участии любому человеку без объяснения причин.
2 Заявки будут рассматриваться только с открытых и “живых” страниц. Фейки, страницы-магазины, недавно созданные и любого рода продающие страницы не пройдут отбор.
3 Число участников — до 50 человек.
4 Пока в данном формате принимают участие только девушки. Исключение возможно лишь в случае положительного единогласного решения всех участниц.

Итак, детали и правила:
1 Длительность марафона 21 день.
2 Старт 4 мая. Подводим итоги, соответственно, 25 мая.
3 Формат: 6 дней Диета 6 Лепестков ==> 4 дня Правильное Питание ==> 6 дней Диета 6 Лепестков ==> 5 дней Правильное питание = всего 21 день
4 Отсутствие противопоказаний к прохождению Диеты 6 Лепестков
5 Для участия ваш ИМТ должен быть > 22
6 Обязательное заполнение опросника перед стартом марафона
7 Проходить марафон будет на отдельной площадке создателя нашего сообщества Елены Басацкой — https://vk.com/hygeem
8 Кураторами будут: создатель и администраторы сообщества Диета 6 Лепестков.
9 Отчеты: каждый день в реальном времени с привязкой к точному времени приема пищи, времени, когда вы ложитесь спать, когда просыпаетесь, сколько выпиваете воды и тд.
10 Выполнение рекомендаций и корректировок кураторов — тщательное и обязательное!
11 Тщательное соблюдение режима дня. Это касается как сна, так и времени приемов пищи.
12 Максимальная честность — обманывать себя можно только если вы хотите набрать лишние кг.
13 Идти до конца!
14 Наличие кухонных и напольных весов обязательно
15 Если участник не выполняет требований Интенсива в течение 3-х дней, он снимается с марафона без возможности продолжить участие и вернуть оплаченные средства.
16 Добавление своего коллажа и ведение ежедневной отчетности (в том числе фото блюд, которые вы будете готовить) в период Интенсива — обязательно.

===СТОИМОСТЬ===
Касательно стоимости участия — данная информация будет озвучена только после того, как вы пройдете в число участников. Далее — после этого вы принимаете решение об участии либо неучастии.

Добавление в закрытый состав происходит после оплаты участия.

В случае принятия вами решения о схождении с дистанции — оплаченные средства возвращены не будут. Прежде, чем подавать заявку, хорошо подумайте.

Заявку необходимо отправить в сообщения сообщества Худеем Вместе, на базе которого все будет проходить ( https://vk.me/hygeem ).

===КАК ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ?===
Заявка должна быть подана с личной страницы и в ней должна быть следующая информация:
1. Подтверждение, что противопоказаний к диете нет!
2. Ваш ИМТ или текущий вес с ростом.
3. Возраст.
4. Подтверждение, что вы НЕ работаете по специальному графику (посуточно и тд)
5. Подтверждение о согласии со всеми условиями марафона в случае участия.

===ПРИМЕР заполнения опросника===
1. Подтверждаю, что противопоказаний к диете нет!
2. Рост 175 см. Вес 91 кг
3. 31.
4. Подтверждаю, что я НЕ работаю по специальному графику (посуточно и тд) и имею возможность соблюдать строгий режим дня и сна.
5. Подтверждаю свое согласие со всеми условиями марафона
=======

P.S. Девушки, принявшие решение пройти Интенсив повторно, для вас стоимость традиционно ниже
P.Р.S. Все девушки, прошедшие Интенсив проходят в один из любых наборов в БМ сверх общего списка вне очереди и общего набора

Ссылка на основную публикацию
Холин битартрат отзывы
Холин (англ. Choline) – это вещество, которое относится к витаминной группе В, которое в небольшом количестве вырабатывается в организме человека....
Фучжу калорийность на 100
С егодня у приверженцев здорового питания набор продуктов, подходящих для приготовления пищи, разнообразен и широк. Что-то вошло в рацион вегетарианцев...
Фэмили энд фитнес армавир
Наш фитнес клуб один из самых современных и передовых фитнес центров Армавира, базирующийся на комплексном использовании последних научных достижений, как...
Холинолитики препараты список
Препараты подгрупп исключены. Включить Описание К м-холинолитикам относятся вещества, блокирующие м-холинорецепторы в области окончаний парасимпатических нервных волокон, результатом чего является...

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 115

Notice: Undefined index: referer in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/globussport.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 116
Adblock detector