Л-карнитин относится к заменимым аминокислотам. Он стимулирует активную регенерацию тканей, укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает иммунитет. Карнитин находит широкое применение в спорте не только благодаря вышеперечисленным свойствам, но ещё и потому, что этот продукт используется во время похудения, улучшая жировой обмен.
Основные формы, в которых Л-карнитин сейчас представлен на рынке – это капсулы и жидкий концентрат.
Всем доброго времени суток, дорогие спортсмены. Сегодня мы хотели бы поговорить о таком важном веществе, как L-карнитин. Возможно, вы уже имеете общие представления про эту добавку, однако никогда не мешает расширить и обогатить свои знания. Известно, что натуральные добавки в наши дни невероятно актуальны среди атлетов любого уровня. А L-карнитин как раз является одним из самых популярных веществ у культуристов. Поэтому не вредно будет поговорить про это вещество еще раз. Если вы готовы, тогда мы тоже! Вперед!
Что такое спортпит Л Карнитин?
Давайте же разберемся, что же из себя представляет этот L-карнитин? Во-первых, это натуральное вещество, являющееся не таким уж и далеким родственником витамина группы В. Во-вторых, и это самое основное – спортивное питание l карнитин является одним из самых популярных и невероятно эффективных средств для борьбы с лишним весом. Довольно часто путают, относя его к категории витаминов, но это в корне неверно, ибо Л-карнитин не является витаминоподобным веществом. Наш организм может воспроизводить его самостоятельно, а его уровень всегда находится на постоянной отметке, излишки просто выводятся естественными путями.
Вырабатывается L-карнитин в двух органах – печени и почках, а затем уже проходит транспорт в другие органы и ткани. Его производство не обходится без участия целого ряда витаминов, а также другим компонентов – железа, лизина, энзимов. Дефицита Л-карнитина достичь сложно, обычно это происходит лишь в двух случаях: из-за нехватки какого-либо витамина, участвующего в его синтезе, в организме или же в результате сложных генетических дефектов.
Функции и эффекты
Как вы уже, наверное, поняли, функций и эффектов у Л-карнитина огромное количество. Рассмотрим основные из них.
Жиросжигание
Итак, как мы уже говорили, спортивное питание карнитин является превосходным, просто чумовым жиросжигателем. Вся фишка в том, что рассматриваемая добавка транспортирует жирные кислоты в митохондрии. Тут они перерабатываются и затем находят свое использование в виде высококачественного энергетического заряда.
Стимулирование умственной и физической активности
В 2007 году в Италии были проведены специальные исследования Л-карнитина. Результаты были таковыми: 2 г в сутки в течение полугода существенно стимулировали работу мозга и были весомым толком к физической активности. Кроме того, у испытуемых заметно улучшилось настроение и тонус, выросла выносливость.
Укрепление стрессоустойчивости
Карнитин в несколько раз повышает толерантность к стрессовым ситуациям, повышая общий уровень адаптации организма к таким происшествиям.
Противодействие токсинам
Спорт питание l карнитин обладает хорошими противотоксичными свойствами, нейтрализуя различные органические кислоты и ксенобиотики.
Анаболический эффект
Данное свойство Л-карнитина было обнаружено при помощи экспериментов. Специалисты заметили, что во время приема этой добавки испытуемые не только обеспечивали себе процесс сгонки лишнего жира, но и параллельно наращивали качественную мышечную массу. До конца эта функция еще не изучена, но можно быть уверенным: современная медицина это быстро исправит.
Снижение уровня холестерина
L-карнитин отменно понижает уровень неблагоприятного холестерина. Этим он обеспечивает еще одну важнейшую функцию – защищает сердце и сосуды от различного рода заболеваний, предотвращая инфаркты и инсульты и улучшая функции миокарда.
Источники Карнитина
После всего вышеизложенного уместным будет вопрос об источниках Л-карнитина. Так давайте же немного затронем и эту тему. Не секрет, что основными источниками этой добавки являются пищевые продукты.
Пищевые источники
Основными из таковых являются рыбные, молочные и мясные продукты. Если исходить из дневной потребности в Л-карнитине, то есть 300 мг, то такое количество данной заменимой кислоты можно найти в 300-400 граммах сырого мяса говядины. Также похвастаться достаточным содержанием Л-карнитина могут такие продукты: печень говядины, свинина, телятина, мясо утки, индейка, сливки, творог, сметана. Известно, что во время приготовления пищи большая часть всех полезных веществ разрушается. Не обошла такова участь и L-карнитин. В связи с этим спортсменам приходится употреблять дополнительный l карнитин спортпит, содержащий эту кислоту.
Спортивное питание Л Карнитин
Если вы желаете повысить специальную выносливость, то без дополнительного употребления Л-карнитина добиться этого будет тяжело. Поэтому специалисты рекомендуют принимать спортивное питание l carnitine в качестве дополнения к существующему рациону. Ну и тут же не забывает про тренировочный процесс, без которого принимать эту добавку нет особого смысла.
Лучший Л-Карнитин из спортивного питания:
Активные занятия спортом дадут больший эффект, если купить в Москве по оптимальной цене витаминизированную биодобавку L-КАРНИТИН. Он помогает сжигать избытки жира, повышает рельефность мышц и дает дополнительную энергию организму при интенсивных спортивных тренировках. Мы предлагаем продукцию только надежных и проверенных производителей. Возможна доставка в регионы РФ.
Многие, чьей целью является избавление от лишнего веса, часто задумываются купить Л-карнитин для похудения. И это оправдано. Однако, стоит разобраться что представляет собой L-carnitine как спортивная добавка. Отметим, что Элькарнитин обладает рядом положительных свойств. О них и пойдет речь ниже.
Л-карнитин, что это за вещество?
L-Carnitine – производный элемент печени и почек, который участвует в процессе трансформации жира в энергию. Синтез Элькарнитина обусловлен наличием достаточного уровня витаминов в организме. При их недостатке производство L-карнитина нарушается. В этом случае имеет смысл принимать вещество извне в виде биодобавки. Прежде чем Л-карнитин купить и начать принимать, познакомимся с его жиросжигающими свойствами получше. Так вы поймете, как правильно принимать Л-карнитин для похудения.
L-карнитин как жиросжигатель, принцип работы
Если не вдаваться в научные термины, то скажем сразу, L-карнитин не жиросжигатель в буквальном смысле. Однако L-Carnitine при определенных условиях транспортирует жирные кислоты в мышечные клетки атлета, где кислоты разрушаются, трансформируясь в энергию. Так, с помощью L-карнитина и происходит избавление от лишнего веса.
L-Carnitine: функции и эффекты биодобавки
- Главная функция L-карнитина – транспорт жирных кислот в мышцы, где они используются как источник энергии;
- Повышение уровня физической и умственной энергии. Это было выявлено учеными-исследователями еще в 2007 года
- Л-карнитин способствует повышению стрессоустойчивости
- Анаболические свойства Элькарнитина – еще одна важная функция для любого атлета;
- Сжигание вредного холестерина;
- L-Carnitine стимулирует регенерацию тканей.
Важно! Л-карнитин работает только в период физической активности!
Худеть, лежа на диване, не выйдет. Перед тем как Л-карнитин для похудения купить, включите аэробные нагрузки в свой тренировочный план. Длительность подобной нагрузки должна составлять от 30 и более минут. Почитайте об L-карнитине отзывы, — жир топится исключительно при занятиях спортом.
Если вы уже решили купить L-карнитин, — прочтите далее о видах Л-карнитин и возможных побочных действиях.
L-карнитин, разновидности
Купить Элькарнитин в Москве можно в нескольких формах:
- L-carnitine в виде жидкого сиропа.
- L- карнитин в таблетках
- L-carnitine в капсульном виде.
В жидком варианте Элькарнитин для похудения купить можно со вкусовыми добавками. Помимо этого, сироп усваивается быстрее, чем Элькарнитин в таблетках или капсулах, его удобно смешивать с другими спортивными напитками.
По цене Элькарнитин разных фирм разнится. Обычно дороже таблетированный L-карнитин, цена у жидкого ниже(в пересчете на концетрацию). Определитесь с выбором формы перед тем, как взять Л-карнитин; купить в Москве его можно в нашем магазине, либо оформить заказ на сайте.
Особенности приёма L-Carnitine
На каждой упаковке Л-карнитин присутствует инструкция по его употреблению. Однако исследования о биодоступности L-карнитина показывают не слишком приятные цифры. Лишь 5-16% этого вещества усваивается нашим организмом. Атлеты отмечают работоспособность эл карнитина лишь при употреблении 2000-5000 мг в сутки на протяжении нескольких недель. Перед тем, как Левокарнитин купить, рекомендуем проконсультироваться со специалистами. При появлении индивидуальной непереносимости снизьте дозировку, либо откажитесь от приема.
Л-карнитин: возможные побочные эффекты, взаимодействие с другими препаратами
Побочные действия при приеме добавки Л-карнитин возникают редко. Для проверки восприимчивости, следует выбрать и купить L-Carnitine в нужной форме и подбирать дозировку, постепенно увеличивая объем порции. Так вы поймете, какое количество вещества необходимо лично вам.
В большинстве случаев L-Carnitine усваивается легко, без нагрузки на ЖКТ. При соблюдении предписаний L-карнитин для похудения купить и принимать можно без опасений негативного влияния на организм. Напоминаем, что понравившийся Л-карнитин купить в Москве по выгодной цене вы можете у нас.
В единичных случаях L-Carnitine вызывает:
- Бессонницу;
- Индивидуальную непереносимость – тошнота, боль в голове, проблемы с ЖКТ.
Употреблять Л-карнитин для похудения можно в сочетании со спортивными добавками: протеином, BCAA и т.д. Купить Л-карнитин можно и при приеме медикаментов, так как он не вступает в реакцию с какими-либо лекарственными средствами.
Л-карнитин в аптеке купить тоже можно, однако в магазинах спорт питания ценник будет привлекательней. Л карнитин в аптеке присутствует по завышенным ценам и скромным дозировкам. По этой причине, рекомендуем выбрать Элькарнитин и купить в Москве в одном из магазинов спортпита.
В целом данный БАД является самой безопасной добавкой на рынке спортивного питания. Поэтому можно с уверенностью купить Л-карнитин для ваших целей. Наши специалисты с радостью помогут вам в выборе формы, объема упаковки и курса приема. L-карнитин для похудения купить в Москве можно в любом из розничных магазинов Спортфуд, — посмотрите ближайший адрес в разделе «Магазины».
