Эшли хорнер инстаграм

Эшли хорнер инстаграм

Полное имя: Ashley Ann Horner
Год рождения: 1984
Место рождения: штат Оклахома, США
Место жительства: город Вирджиния Бич, штат Вирджиния, США
Соревновательный вес: 55 кг
Вес в межсезон: 58 кг
Рост: 162 см

Эшли Хорнер — писательница и фитнес модель из США. Эшли выросла на ранчо в центральной Оклахоме. У ее родителей было множество домашних животных, включая лошадей, и Эшли с детства занималась верховой ездой. В школьные годы она играла в европейски футбол, софтбол, а также занималась гимнастикой и танцами. Она даже была в программе олимпийского развития по футболу и продолжала играть в футбол в колледже, а теперь играет за местную женскую команду.

Во время своей первой беременности набрала более 20 кг, и после родов решила что с этим нужно что-то делать, решив подготовиться и выступить на местных соревнованиях. Впервые Эшли выступила на соревнованиях в апреле 2008 года, турнир назывался OCB Spirit of America и проходил в городе Cape Cod. Там Эшли выиграла там свою категорию и абсолютку. Позже она довольно успешно выступала в американской федерации NPC, а также в WBFF, где получила статус Pro.

Муж Эшли морской пехотинец, так что ей с семьей приходилось переезжать каждые несколько лет. Эшли и сама устроилась работать тренером по физической подготовке в армию США.

Всего в 23 года Эшли написала свою первую электронную книгу и к 30 годам стала долларовой миллионершей. Сейчас у Эшли трое детей, собственный спортзал, собственный магазин, линейка одежды и несколько сайтов с авторскими методиками тренировок. При этом она успевает писать спортивные и мотивационные статьи для нескольких сайтов и журналов. А еще Эшли — официальный представитель команды bodybuilding.com, а также брендов Reebok и RockTape.

Читайте также:  Цефепим и цефотаксим

За тренировку Эшли выпивает около 2 литров воды. Она не любит делать традиционное кардио, предпочитая силовые тренировки или высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ), ну или просто плавать в море. В 2015 году Эшли пробежала расстояние в 280 миль из штата Вирджиния в Северную Каролину чтоб собрать деньги для благотворительного фонда.

Американская фитнес модель, родилась в 1984 году, штат Оклахома, США, проживает в городке Вирджиния Бич, штат Вирджиния.

Лучшее спортивное достижение, победа на соревнованиях 2011 NPC West Coast Classic Bodybuilding, Figure and Bikini Championships и в 2008 году на OCB Spirit of America.

Мать троих детей, работает персональным тренером в армии США, занимается благотворительной программой по поддержки жен военных, чтобы они всегда оставаться хорошей физической форме. Пишет программы тренировок, и схемы здорового питания, выпускает свои личные книги, имеет свой тренажерный зал и магазин по выпуску спортивной одежды.

У Эшли заключены контракты с bodybuilding.com, Reebok и RockTape.

В детстве занималась гимнастикой, танцами, футболом, и верховой ездой.

Антропометрия: соревновательный вес 55 кг, рост 162 см.

Официальный сайт: www.ashleyhorner.co

Эшли Хорнер в социальных сетях:

Woman Of Iron

Этот аккаунт был проверен последний раз очень давно. Обычно мы делаем ежедневную проверку только для аккаунтов с большим количеством подписчиков.

Вы можете легко исправить это, просто добавьте его в свои дашборды.

  • Coaching
  • Fitness
  • Training

Хотите получать обновления счетчиков этого аккаунта в режиме реального времени? Просто добавьте его в свои дашбордов.

Эта функция доступна только для зарегистрированных пользователей, пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите.

Для этого аккаунта вы можете купить премиум репорт . Стоимость 1 кредит на 1 месяц доступа.

Больше информации про премиум репорты и их содержание вы можете почитать на странице с ценами.

Читайте также:  Можно ли есть цитрусовые на ночь

Чтобы воспользоваться этой функцией вам надо быть зарегистрированным пользователем.

  • Обзор
  • Посты
  • Рост
  • Аудитория
  • Упоминания

Сравнение ключевых метрик с похожими аккаунтами

Что это значит?

Мы проанализировали больше аккаунтов, которые похожи на @ashley.horner и посчитали средние значения некоторых метрик. Вы можете увидеть похожие аккаунты ниже.

Изменения по дням

Как мы это считаем?

Каждый день мы проверяем счетчики аккаунта и сохраняем их в базе. Обычно мы делаем проверку в полночь по гринвичу .

Аккаунты, в которых заинтересованы наши пользователи, мы проверяем чаще (каждый час). В этом случае в строке вы увидите точное время последней проверки.

Период проверки разный для разных аккаунтов. Для популярных аккаунтов (более 10-20 тысяч подписчиков) это каждый день, для менее популярных аккаунтов проверка производится реже. НО! Вы всегда можете увеличить частоту проверку, и мы будем проверять аккаунт каждый день.

Ссылка на основную публикацию
Эстрадиол понижен как повысить
Низкий эстрадиол можно повысить естественным путем – диета, травы и продукты с эстрогенами (хмель, соя, шалфей, красный клевер), биодобавками (Климадинон,...
Экстракт герани в таблетках
Автор: магазин спортивного питания Спорт Еда Дата: 2019-07-01 Просмотры: 25 779 Оценка: 4.9 DMAA – так называют популярную спортивную добавку...
Экстракт герани эффект
Экстракт герани также называют 1,3-диметиламиламином или DMMA. Применяется бодибилдерами и спортсменами перед тренировками. DMAA является неврологическим стимулятором, прием которого способствует...
Этапы катаболизма таблица
Катаболизм (диссимиляция ) - это энергетический обмен, часть метаболизма, распада сложных веществ на более простые (или окисления вещества), который протекает...
Adblock detector