Шар для разработки кисти

Шар для разработки кисти

Тренажер powerball- эффективное устройство, которое позволит вам без труда полностью прокачать мышцы рук. Особенностью тренировки с пауэрболом является использование силы человека для создания и удержания нагрузки на мускулы во время вращения этого спорт-шара.

Составные части пауэрбола

Powerball для рук более чем компактен. Его составные части:

  • Ротор- элемент, вращающийся вокруг собственной оси и перпендикулярно плоскости вращения этой оси по круговой канавке-желобку.
  • Корпус- покрытие ротора, состоящее из двух половинок, удерживающихся винтиками или защелками. Функция корпуса- удержать ось ротора в канавке.
  • Кольцо ограничения- придерживает роторную ось в диаметральном положении, не позволяя ей врезаться в круговой желоб. Оно вращается вместе с ротором.

Стоит обратить внимание, что для занятий вам не придется тратиться ни на зарядное устройство, ни на батарейки. Прибор работает только от силы рук.

Польза от использования

Кистевой тренажер Powerball- революционное изобретение для поддержания в тонусе всех мышц верхних конечностей. Как только вы возьмете его в руку, то ощутите нешуточное сопротивление. Чем активнее раскручивать приспособление, тем большую силу придется прикладывать для его удержания. Переоценить его пользу сложно:

  • подходит для всех возрастных категорий;
  • им невозможно травмироваться;
  • незаменим для спортсменов (скалолазов, теннисистов, боксеров);
  • полезен музыкантам (пианистам, саксофонистам);
  • накачивает предплечья и усиливает гибкость рук;
  • применим после травм для ускорения восстановления подвижности суставов;
  • пауэрбол позволит избавиться от болезненных ощущений в кистях (туннельного синдрома), часто встречающегося из-за длительной работы с компьютером;
  • эспандер занимает минимум места, и может с легкостью поместиться в женской сумочке или в кармане.

Какие особенности тренировок с пауэрболом существуют

Принцип работы «гаджета» основан только на законах физики. Внутри шарика находится гироскоп, запускающийся в начале трени при помощи входящей в комплект ниточки или пальца.

  1. С того момента, когда вы запускаете тренажер, он начинает вертеться в противоположном от движения руки направлении. Чем сильнее движение прибора, тем сложнее его удерживать.
  2. Проводить занятия с пауэрболом можно где угодно. Вращать конечностью с зажатым в ней шаром вы сможете дома, в тренажерном зале или в метро.
  3. Прилагая усилия при вращении эспандера, он начинает проворачиваться вокруг некой оси, отличающейся от основной оси ротора. В этом случае возникает центробежная сила, будто старающаяся вырвать шар из ваших рук.
  4. Тренажеры для рук powerball сконструированы таким образом, что иногда для продолжения вращения необходимо применить силу от одного килограмма до 15 кг.

Как завести прибор в начале работы

Возможно первый запуск введет вас в замешательство, но приловчиться- дело времени.

  1. В отверстие ротора вставьте кончик шнура, вращая большим пальцем ротор, накручивайте на него шнур настолько плотно, чтобы не оставалось провисов.
  2. Когда у вас в руках останется 4-5 см шнура, прекратите накручивание и возьмите прибор в кисть так, чтобы ниточка оказалась вверху. Резко дерните за свободный конец нити. Прибор начнет движение со скоростью 3000 оборотов.

Накручивать аппарат можно и большими пальцами, накручивая ротор. Всего придется сделать три полных оборота, придерживая его. Резким движение отпустите палец, тогда прибор начнет движение.

Правила техники безопасности

При всей безопасности, старайтесь придерживаться следующих правил обращения с пауэрболом.

  • Если вы страдаете сердечной недостаточностью либо любым другим сердечным заболеванием, избегайте тренировок.
  • Притрагиваться к двигающемуся элементу нельзя.
  • Старайтесь не ронять и не бросать прибор, так как тяжелая начинка может повредить внутреннюю оболочку «аппарата».
  • Чтобы тренироваться правильно, избегайте загрязнений шарика, следите, чтобы внутрь не попала любая маслянистая смазка или жидкость.
  • Четко фиксируйте powerball в ладони во время треньки. Если он выскользнет из руки и упадет, то может он и не разобьется, но «стучащий» звук, наверняка, появится.

Упражнения с кистевым эспандером Powerball

Если до сих пор вы не сталкивались с тренировками эспандером, то настоятельно рекомендуем начинать вращения с малых скоростей и простых вращений. Рекомендуем несколько вариантов упражнений для проработки разных мышечных групп.

  • Для силы хвата и пальцев. Гироскопический кистевой эспандер Powerball зажмите лишь кончиками всех пальцев. Приведите механизм в действие, а после этого зажатым шариком совершайте круговые движения в любую из сторон с небольшой траекторией. Так вы потренируетесь, но не перетрудите их. Все потому, что при уменьшении прилагаемых усилий вращения, ротор замедляется, а вместе с ним и нагрузка. В процессе направление вращения и руку нужно периодически менять.
  • Для проработки запястья. Крепко захватите тренажер всей рукой. Совершайте вращательные движения, сгибая конечность в запястье. Старайтесь увеличивать скорость при вращениях. Движения делайте как по часовой стрелке, так и против нее. Такая тренировка идеально подходит для борьбы с туннельным синдромом и для разработки травмированных запястий.

  • Для нижней части предплечья. Зажмите эспандер в руке, совершайте вращательные движения всей конечностью от локтя до пальцев, при этом зафиксируйте кисть. Вы воочию убедитесь, как двигаются мускулы предплечья. Данное упражнение сможет стать прекрасным начальным разогревом перед основными физическими нагрузками.
  • На работу трицепса. Протяните конечность, немного повернув заднюю поверхность предплечья вовнутрь. Крутите рукой по малой амплитуде, чувствуя, как напрягаются мускулы. Данный вид тренировки подойдет для гребцов и теннисистов.
  • Для бицепса. Выставьте руку в сторону, согнув ее локтем вниз. Сожмите ротор, вращая его с малой амплитудой, постоянно наращивая темп. Работайте в том режиме, как вам будет удобно, не старайтесь начинать с быстрых темпах. При этом занятии качается бицепс, что очень удобно как для спортсменов, так и для офисных клерков.
  • Для плечевого пояса. Вытянете конечность в сторону, зажав эспандер в кисти. Крутите руку с тренажером, не сгибая ее в локте. Вы почувствуете потепление в мускулах до самой шеи.

Отзывы покупателей о товаре Powerball

Реальные отзывы покупателей разнятся. Многие отмечают поразительно заметный эффект, а многим трудно поймать чувство ритма при занятии.

Олег: Купил powerball для кисти в интернет-магазине. Поначалу привыкнуть было сложно, потому что пальцы быстро уставали. На больших скоростях тренироваться было невозможно, ритм терялся, тренажер быстро останавливался. Со временем приловчился, теперь занимаюсь с его помощью систематически.

Елена: От постоянной работы за компьютером стали сильно болеть руки. Суставы ныли, я чувствовала онемение и спазмы. Решила испытать на себе эффект от кистевого эспандера. Тренировки помогли, потому что уже через три недели болезненные ощущения спали, а в кистях появилась легкость и уверенность.

Игорь: Купил дешевый аналог, о чем очень пожалел. Тренажер постоянно останавливался, оказался кривым и неудобным. Руки уставали, появилось ощущение «забитой» кисти. Решил перейти на игру бадминтон.

Шароподобный эспандер для тренинга верхних конечностей удобен в использовании и многофункционален. При малом размере прибора вы сможете полноценно прорабатывать все группы мышц рук, предотвращая проявления туннельного синдрома. Это важно в обществе, где люди большую часть рабочего времени просто передвигает мышку и печатают на клавиатуре.

Видео: Тренировки с Powerball, принцип использования и мнение врачей

СИЛА, ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА ВАШИХ РУК

Рекомендовано Институтом Ревматологии РАМН и Центральным Институтом Травматологии и Ортопедии.

99 % женщин в первую очередь подсознательно оценивают форму рук мужчины.

И только потом — обувь, лицо и внешний вид. Не верите — пройдитесь по женским форумам с запросом "Мужские руки" — результаты вас просто шокируют!

Да и мужчины — их подсознание всегда даст точный ответ, хочется ли им вступить с руками незнакомки в более тесный контакт, либо лучше сразу избегать их неприятных прикосновений.

Недаром в русской литературе часто встречаются описания рук: "раздавленные работой" крестьянские, длинные и нервные пальцы музыканта, вялые и мокрые ладошки праздного неженки, изящные, но сильные "кисти аристократа".

Ведь дело не только в состоянии кожи и чистоте, а именно в немом языке пальцев и кистей рук. Их форма и сила рассказывают о Вас больше, чем Вы думаете. Потому те, кто знает этот секрет, уделяют физическому развитию своих пальцев особое внимание. .

Читайте также:  Гимнастика для мужчин дома

А Вы хотите, что бы у вас были красивые, подвижные, чувствительные руки?

Что бы Ваши пальцы, суставы и запястья никогда не болели ?

Победить страх и неуверенность в стрессовых или конфликтных ситуациях?

В конце концов, Вам нужен полезный и недорогой подарок .

Как можно виртуозно управляться двумя и более шарами одной ладонью?! Просто. Даже робот это может. А еще посмотрите видео, на котором записаны выступления нашего доброго знакомого йога Jyoti (Криштиана) , или простые упражнения с двумя шарами 35 мм. внизу страницы.

Но даже Криштиану слабо покрутить такие шары, как у нас. Потому, что наши шары — в 10 раз тяжелее. Спросите, для чего они?!

А это уже интересный рассказ.

Тайна, упрятанная в шар

Да, Гантань совсем не похожи на пустотелые звенящие шарики здоровья, пылящиеся на полках сувенирных магазинов. И, уж тем более, это не псевдоцелебные товары типа циркониевых и медных браслетов, "цилиндров фараона", и прочей подобной ерунды.

Гантань — абсолютно честная и качественная вещь, дающая реальный результат. Стоит их только взять в руку, что бы понять, насколько они отличаются от всего того, что Вы видели раньше.

( Все Ваши сомнения по поводу качества и цены решаются в вопросах и ответах ).

Я не расстаюсь с ними уже 18 лет, с тех пор, как в китайском квартале Ванкувера на мои жалобы о стреляющей боли в руке мне посоветовал приобрести их пожилой китаец, хозяин медицинской лавки.

Высокий, плосколицый, желтокожий, в шапочке и шёлковом халате с огромными рукавами. Такого и в кино-то нечасто увидишь, не говоря о самом Китае.

Увы , даже в современном Китае давным-давно уже другие китайцы и другая медицина. С середины 17-го века вся поднебесная была жестоко завоёвана и правилась 250 лет (!) маньчжурами , темнокожими и низкорослыми степняками монголоидной расы. Их потомков мы и привыкли принимать за чистокр овных китайцев. А от войн и революций там, за морем, пытались спасти культуру и знания своей погибающей цивилизации элиты народов не только из царской России.

В лавке этого китайского чародея тут и там стояли всякие безумно дорогие экзотические древности и диковины, человеческие манекены с нанесенными на них меридианами и биоактивными точками, чёрные от времени книги, свитки, огромные фарфоровые вазы с потрескавшейся эмалью, невиданные медицинские инструменты, корешки и порошки в причудливых банках. Я тогда постеснялся присутствия молчаливого хозяина, и не стал нарушать покой и полумрак всего этого музейного великолепия вспышкой своего плёночного "Зенита", о чём жалею до сих пор. Но, если вам повезет оказаться в Ванкувере — обязательно разыщите среди иранских и африканских кварталов китайский, и вы увидите не туристическую показуху, а настоящий осколок срединной Империи "Десяти Тысячи Царств".

Так вот, о шариках, которые я приобрёл в той лавке.

Совет китайского знахаря пришёлся очень кстати.

Гантань тогда действительно неожиданно быстро избавили мою правую руку от онемения и стреляющей боли в локте. Упражнения с ними вызвали привыкание: их не хотелось выпускать из рук, на них с интересом и уважением косились люди, когда я нарочно производил ими тяжеловесный стук друг о друга. И особенно, когда их ронял на каменный или железный пол. Когда же случайно потерял их при переезде, то начал искать им замену, и никак не мог найти. Никакие другие шарики не давали мне тех звонких ощущений, которые давали Гантань. Я даже как-то пользовался шарами из подшипников, но они быстро темнели и пачкали руку, стучащий звук издавали глухой, а, полежав без дела, быстро покрывались ржавым налётом. Достать ещё одни Гантань мне удалось не скоро, и с большим трудом. Везде попадались только игрушечно-сувенирные "шарики здоровья", раздражающие своим звоном и лёгкостью, или хрупкие и трудноскользящие для вращения каменные. Настоящие Гантань не встречались нигде. И только потом, изучая восточные единоборства, активные зоны на ладонях и боевые секреты китайских монахов, я понял, почему.

За это время мои Гантань не раз выручали меня в критических ситуациях, а может быть, и спасали мне жизнь. Мой отец, резчик по дереву, попавший в серьёзную аварию, тоже восстановил подвижность своей руки благодаря стальным шарам, которые я ему подарил.

Сегодня я Вам открою эти невидимые секреты, которыми владеют люди, у кого есть Гантань.

Но начну всё же с самого, пожалуй, главного, для чего они предназначены :

здоровье и красота ваших рук

Наши руки самой природой не предназначены для многочасовой микроскопической работы. И такой болезни, как синдром запястного канала (туннельный синдром), или просто — онемение пальцев рук, люди вплоть до 80-х годов почти и не знали.

Но, в связи с возрастанием пользователей компьютерной техники, это заболевание всё больше стало угрожать каждому, кто подолгу работает с мышью и клавиатурой. Этой болезни подвержены не только те, кто часами кликает мышку, но и швеи, и музыканты, и массажисты, и маляры — все те, кто на протяжении дня совершает кистью руки одни и те же движения. Многие люди в такой ситуации даже меняют свою профессию. Согласно статистическим данным, пожилые люди и женщины болеют онемением пальцев гораздо чаще.

Человечество постоянно изобретает всё новые и новые эргономичные клавиатуры и мыши, но лучшего средства, чем перерывы в работе и специальные упражнения кистями рук, ещё не придуманы.

Для борьбы с болью и онемением рук мы специально опробовали различные способы и приспособления, включая спортивные снаряды , кистевые эспандеры, мячики, "жвачку для рук" и массажёры.

И с уверенностью можем сказать: лучше однородных литых шаров из отполированной стали, ничего для этой цели нет.

" Гантань " в переводе с китайского дословно и означает : " стальные шары" , "стальные ядра".


В древние времена такие шары изготовлялись цельными, тяжёлыми, и использовали сь узким кругом посвященных при освоении боевых искусств. Металл был дорог и плохого качества, но тяжелее, прочнее и эффективнее камня.

Ими занимались для развития силы и ловкости рук, восстановления их после травм, для тренировки сверхъестественных способностей: концентрации внимания, повышения и регулирования энергетического статуса организма, в особенности энергетики ла доней.

Достоверно известно активное использование Гантань в различных целях монахами Шаолиня с эпохи династии Сун ( 960 — 1279 гг.) и по крайней мере до династии Мин (1368—1644 гг.). Размер шаров варьировался в зависимости от цели назначения.

Им приписывали магические свойства укрепления Духа в бою ( и небезосновательно).

Недаром традиционный китайский дракон всегда держит в лапах шар

свидетельство его стремительности, сокрушительного могущества и силы.

Это породило своеобразную моду, и большое разнообразие в продаже многочисленных сувениров, издающих звон — шариков "Инь — Ян", или "Ревущий Дракон и Поющий Феникс". Звучные названия и красивая упаковка отвлекли внимание от первоначального назначения Гантань. И скоро все забыли, что когда-то это была вовсе не музыкальная игрушка, и работали они на владельца шаров совсем по-другому.

Между простыми массажными шариками и "Гантань" есть огро мная разница.

Обычные китайские "шарики здоровья" пустые и лёгкие. Внутри только латунная спираль и металлическая деталька, издающая при вращении звон. Они больше похожи на игрушки, часто покрыты эмалью с рисунком, затрудняющим вращение. Усталая рука почти не чувствует их веса. Они, наверное, хороши для медитаций, но их сложно назвать хорошим тренажёром. Работать с ними на ходу очень проблематично. Их легко выронить и расколотить эмаль ( а то и погнуть), потому методички советуют упражняться с ними только над мягкой поверхностью и в состоянии покоя. Заниматься такими шариками здоровья рекомендуется, жонглируя пальцами и стараясь не стукать, держа на расстоянии друг от друга, на что нужен особый навык. Крутить их предполагается на горизонтально раскрытой ладони.

Читайте также:  Вакуум лежа на кровати

Поверьте, для застоявшейся одеревенелой руки это не самая лучшая разминка.

Цельнолитые шары " Гантань" действуют совершенно по-другому, и намного эффективнее .

Они рассчитаны на возвращение в руку силы, и дают эффект в течении буквально нескольких секунд работы с ними . Ес ли зажать два шарика в кулаке и покрутить кистью, кровообращение по всей длине застоявшейся руки восстановится практически мгновенно.

Упражнения с ними не требуют особых условий и умений. Они не боятся трения и давления друг о друга, наоборот: они как раз для этого созданы. Вы можете заниматься ими в любое время и в любом месте, не зависимо от возраста, пола и состояния здоровья. Вы можете тренировать руки на ходу, по пути на работу, и даже не вынимая рук из карманов, не привлекая звоном и стуком пустотелых шаров лишнего внимания. Полировка делает занятия почти бесшумными. А сила тяжести и лёгкое скольжение позволяют ориентировать руку в пространстве так, как удобно Вам. ОНИ — УДОБНЫ.

Выронить из рук "Гантань" практически невозможно, так как именно их вес сообщает пальцам силу, с которой их надо держать. Но им ничего не будет, если случайно уронить на пол любой твердости или даже бросить в стену — ни отскочит эмаль, ни деформируется поверхность. Массажные шары сделаны из булатной стали по специальной методике наклёпа на поверхности, и очень ударопрочны. ИХ НЕВОЗМОЖНО СЛОМАТЬ!

Всё это позволяет развивать подвижность руки практически в любых условиях, не отвлекаясь от других дел. Вы просто забываете про них, а тренировка идёт.

Они прекрасно подходят не только для массажа акупунктурных точек рук, что полезно сказывается на работе кишечника в первую очередь. Но так же и для массажа всего тела: спины, ступней, внутренних органов.

Ими можно пользоваться, как небольшими гантелями – давно известно, что вращательные и разминочные движения рук дают больший эффект, если в кулаках лежит хоть небольшая, но тяжесть. Опять же, для достижения нужного эффекта разминки вы экономите своё время.

Но и это не всё: упражнения с тяжёлыми шарами действительно хорошо сказываются на нервной деятельности. Буквально за несколько минут работы с ними возвращается уверенность в себе и ясность мысли, взбудораженный организм быстро приходит в своё обычное деловое состояние. Китайская медицина писала об этом эффекте много столетий тому назад, но западному человеку надо всё попробовать, что бы убедиться.

Так убедитесь .

Большим преимуществом Гантань перед другими успокаивающими препаратами для приема внутрь является полное отсутствие нежелательных эффектов , характерных для соответствующих лекарственных средств. Стимулируя акупунктурные точки на ладони всей своей тяжестью, они содействуют правильной работе мышц, снятию стресса, улучшению кровообращения и потоков энергии во всём организме. Но и это еще далеко не все преимущества цельнолитых шаров, сделанных по специальной технологии. О них Вы можете почитать в наших статьях. И всё же, помните:

Главное и основное предназначение шаров Гантань —

ОХРАНА ЗДОРОВЬЯ ВАШИХ РУК.

Если Вы проанализируете выложенную на сайте информацию, Вы поймете, почему набор шаров "Гантань" является действительно полезным и нужным подарком — себе и тем, кто Вам дорог. Остаётся только выбрать свои Гантань, идеально подходящие именно Вашим рукам. И подружиться с ними на всю оставшуюся жизнь.

Купите Гантань, и убедитесь, что вы приобрели надежного друга и верного защитника.

Помните: красота требует усилий, а здоровье — бесценно.

И да пребудет с вами сила и ловкость Дракона!

Видео от наших клиентов:

(С) Группа компаний. Использование материалов без разрешения владельца сайта запрещено

  • Цена: $11.50
  • Перейти в магазин

Доброго всем дня!
Здоровеньки булы!
Нинь Хао!

Спасибо всем за обзоры, за огромный труд и этот сайт.
Решил тоже поучаствовать и внести свою лепту в создании маленького обзора на первый раз.
Итак, сегодня буду рассказывать как заказал и получил «Шары здоровья».
Подшипников ни у кого не нашёл, заказал шары из Китая.

altИстория «Шаров здоровья» насчитывает многие века. Первое упоминание о них относится к началу правления императорской династии Мин. Именно тогда в городе Баодинг стали производиться стальные шары с колокольчиком внутри, известные ныне не только в Китае, но и во многих странах мира своим уникальным целительным действием. Благодаря своему характерному звучанию: один тон — выше, другой – ниже, шары получили название: «ревущий Дракон и поющий Феникс», и именно их изображения чаще всего наносятся на полированную или эмалированную поверхность шаров. Шары в паре символизируют, соответственно, силу Дракона и вечное обновление Феникса. До сих пор в Баодинге сохранились древние традиции врачевания, наглядным примером благодатного действия которых является тот факт, что средняя продолжительность жизни в городе на 6,4 года больше, чем в целом по стране.
Способы применения Шаров здоровья

Первоначально Шары использовались узким кругом посвященных при освоении боевых искусств, для развития силы и ловкости рук, восстановления их после травм, и для тренировки сверхнормальных способностей. На данную область применения указывает также часто встречающееся на шарах изображения известных мистических символов «Треножник», «Инь-Янь», «И-Цзин», «Двойное счастье». Вскоре после своего появления «шары Баодинга» завоевали широкую популярность. Выяснилось, что молодым занятия с поющими шарами дают живость ума и силу рук, пожилым помогают избавиться от многих болезней и недомоганий. Занятия с ними улучшают кровообращение, нормализуют давление, устраняют спазмы и судороги мышц рук, недостаточную подвижность суставов, а также длительное время сохраняют на высоком уровне память и умственные способности, помогают справиться с усталостью, избежать ненужных тревог.
altРегулярные упражнения с Шарами здоровья способствуют повышению концентрации внимания, увеличению и балансированию энергетического статуса организма, в особенности энергетики рук, и проходящих через руки энергетических меридианов. Кроме того, согласно представлениям традиционной китайской медицины, на пальцах и ладонях рук находятся активные точки, воздействие на которые оказывает благотворное влияние на сердце, сосудистую систему, систему пищеварения. Многие энергетические каналы человеческого тела заканчиваются в кончиках пальцев, поэтому упражнения для пальцев улучшают проходимость энергии, и очень полезны. По своей эффективности занятия с Шарами можно отнести к одним из лучших средств поддержания высокой работоспособности и активного долголетия.
С точки зрения современной медицины эффект благотворного воздействия шаров легко объяснить теснейшей связью, существующей между кистью руки и центральной нервной системой. Также современная медицина признает наличие на ладонях рефлексогенных зон, связанных со всеми внутренними органами и системами организма, и влияющих на их деятельность.
Поскольку кисти рук имеют огромное количество тактильных рецепторов, являются нашими «вторыми глазами», они больше, чем какая-либо другая часть тела, связаны с головным мозгом. Например, даже самая ортодоксальная современная педагогика и детская психология признают абсолютную необходимость развития мелкой моторики рук для нормального интеллектуального развития детей. Таким образом, работа с шарами здоровья позитивно влияет не только на состояние тела и энергетики, но и непосредственно на функционирование мозга. Упражнения, выполняемые обеими руками одновременно, способствуют расширению и укреплению связи между полушариями мозга, что дает способность к более полному восприятию мира, повышает как интуитивность, так и эффективность логических выкладок.
Для практикующих медитации разного рода и работу в измененных состояниях сознания, можно посоветовать упражнения с шарами, как один из лучших способов остановки внутреннего диалога, имеющий к тому же массу других положительных эффектов.
altПостепенно, по мере развития традиции работы с шарами, стали появляться шары здоровья, выточенные из цельного камня. Они, конечно, не «поют», но зато дополняют оздоровительный эффект шаров воздействием натурального камня. Особенно часто для изготовления каменных шаров применяют нефрит – минерал, обладающий уникальными целебными свойствами, особенно ярко проявляющимися при использовании его для массажа.
Дополнительную привлекательность работе с шарами здоровья придает возможность заниматься ими в любое время и в любом месте, и очевидная польза занятий не зависимо от возраста, пола и состояния здоровья.
Шары могут быть прекрасным подарком людям обоего пола и любого возраста. На гладкую поверхность Шаров, предназначенных для подарка, наносятся изящные рисунки и иероглифы, символизирующие различные благие пожелания. Парные Шары с изображением Дракона (сила, удача, высшее покровительство) и Феникса (добро, движение, обновление) символизируют самое распространенное пожелание «Защита от зла». Изображение рыб или иероглифа «Двойное счастье» — пожелание семейного счастья. Журавли и черепахи символизируют долголетие, красоту и женское счастье — бабочки, процветание и силу чувств – пышные пионы. Девочкам дарят Шары с изображением цветов.
Некоторые упражнения с шарами здоровья для пальцев

Читайте также:  Как высушить пресс девушке

Первое упражнение заключается в том, что вы берете один или два Шара и начинаете катать их между ладонями в одну и другую сторону. Для другого упражнения берете уже четыре Шара – в каждую руку по два, перекатываете их, вращая то в одну, то в другую сторону, перемещая на каждой ладони, как бы координируя ловкость своих пальцев.
«Журавль щелкает клювом»

Поместите один шар между прямыми указательным и средним пальцами, другой шар зажмите большим и безымянным пальцами. Мизинец прижат к безымянному. Начните слегка ударять шарами друг о друга, щелкая как кастаньетами. Упражнения особенно хорошо выполнять с тяжелыми металлическими шарами, отскакивающими при соприкосновении. Постепенно вы поймаете ритм, и ваше запястье тоже включится в это движение. Вы быстро почувствуете благотворность воздействия этого упражнения на Ваши предплечья.
«Дракон играет жемчужиной»

Поместите шар между мизинцем и безымянным пальцами правой руки, затем средним пальцем перекатите шар так, чтобы он был зажат между безымянным и средним пальцами. Продлите движение сначала указательным пальцем, сдвигая шар слева направо, затем большим пальцем. Шар на всем своем пути не касается ладони, перекатываясь с помощью пальцев. Точно также, между пальцев, верните шар в исходное положение. Для этого большим пальцем справа налево поместите шар между указательным и средним и т.д.
Нужно помнить, что Шары – это предмет индивидуального пользования. Как всякий предмет, применяемый для энергетических и духовных практик, они постепенно «подстраиваются» под хозяина, начинают резонировать с ним, приобретают индивидуальные качества. Поэтому Шары здоровья, с которыми Вы уже работали, нельзя передавать другим людям.

К сожалению выбросил. Текст был следующий:

Baoding Iron Ball
Chinese Health Balls

About Iron Baoding Balls & Chinese Health Balls-Originally, the Baoding Iron Ball was a solid ball, and afterwards it is designed hollow with a sounding plate in it. Of a pair of balls, one sounds high and one low. It is a treasure necessary for the aged to build up physical strength and remove diseases.This page has basic information about Chinese health balls, how they work and how to use Baoding iron balls (another name for the same item). If you are looking for health balls for sale, please go here.

Baoding Iron Ball, famed as one of the «three treasures» of Baoding, China, is a traditional product renowned at home and abroad. The production of Baoding Iron Ball dates back to the Ming Dynasty (1368 — 1644). and it has been made meticulously by Baoding handicraftsmen through the ages.

Originally, the Baoding Iron Ball was a solid ball, and afterwards it is designed hollow with a sounding plate in it. Of a pair of balls, one sounds high and one low. It is a treasure necessary for the aged to build up physical strength and remove diseases.

Chinese Health Balls
How They Work
Function

According to the Chinese traditional medical theory of «Jingluo» (jingluo refers to the main and collateral channels, regarded as a network of passages, through which vital energy circulates and along which the acupuncture points are distributed).

The ten fingers are connected with the heart, that is to say, by means of jingluo the ten fingers are connected with the cranial nerve and vital organs of the human body, including heart, liver, spleen, lungs, kidneys, gallbladder, stomach and intestine, etc.

On plucking the iron balls with fingers, the balls can stimulate the various acupuncture points on the hand, resulting in the unimpeded circulation of vital energy and blood in the body. It can cause the jingluo (channels) unblocked and through, the vital energy and blood to function in harmony, the muscles nimble, the bones strong, the mind sober, can invigorate the circulation of blood, and can prevent and cure hypertension and various chronic diseases.

If you keep on taking exercise everyday for months and years, you can get the fine results of keeping your brain in good health with high intelligence and good memory, relieving your fatigue, drowning your worries and, moreover, prolonging your life.

Chinese Health Balls
How To Use Iron Baoding Balls

When taking exercise, put two iron balls on your palm, and crook and stretch the five fingers in sequence to cause the balls to rotate and revolve, either clockwise or counter-clockwise.

In so doing, all the joints of the hand are always in motion; and with the crooking and stretching of the fingers, the forearm muscles are contracted and relaxed harmonically.

At first, you may select balls of small size for exercise; and when skilled, you can select iron balls larger and larger in size. Your two hands may practice in alternation, and three or four balls may be put on the palm at the same time for showing a variety of figures.

Maintenance: The ball is made of metal, and should be prevented from violent collision. The balls should be kept dry and clean, and waxed or greased if they will be stored unused for a long period of time.

Looking for a unique gift for that hard to buy for executive or computer geek? Chinese health balls might be just the thing! We have Iron Baoding balls for sale here!

Приступим:
Несмотря на то что у продавца маленький рейтинг и всего 250 продаж с работой справился на отлично.
Продавец предлагает шары различного диаметра 35, 40, 45 мм
Говорит, что все шары ручной работы.
На письма отвечает оперативно.

Попросил прислать шары с диаметром 39 мм, продавец согласился.

Заказал 12 февраля, получил трек номер, который не отслеживался.
На 38 день пришло уведомление о мелком пакете с почты.

Шары поставляются вот в такой коробке с плёнкой-пупыркой.



Вес шара 82 грамма

Как оказалось, шары не являются цельнометаллическими, в них что-то звякает и перемещается.
Стал думать как шар издаёт такие специфический звуки, что там внутри.
Воображение не позволило с максимальной точностью угадать потрошки (




Покупкой доволен.
В первые разы использования шары с перемещались в ладони соприкасаясь друг с другом, позже удалось перемещать шары на расстоянии.
Вывод: суставы разминаются, прогресс есть.

Ссылка на основную публикацию
Что у человека слева в боку болит
Лайфхакер собрал 16 распространённых причин, включая смертельно опасные. Сразу скажем: боль в левом боку — штука распространённая и чаще всего...
Что такое кроссфит для мужчин
Советы по личностному росту Здесь вы найдете истории успеха, последние тренды моды, гороскоп, диеты и многое многое другое. Обязательно загляните!...
Что такое куркума фото описание
Куркума — растение, обладающее уникальными вкусо-ароматическими свойствами. Его родина — Индия. Из корневища и листьев изготавливают популярную во всем мире...
Что убирает холестерин в крови
Врач натуротерапевт, фитотерапевт Нарушение обмена липидов приводит к атеросклерозу крупных сосудов и развитию смертельно опасных осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы...
Adblock detector