Старбакс калорийность продуктов

Старбакс калорийность продуктов

Чашка ароматного кофе с чудесным пирожным или десертом — идеальное времяпрепровождение многих. Однако слишком частое посещение кафе может отразиться на фигуре. Поэтому людям, следящим за своим весом, наверняка, интересно узнать об энергетической ценности блюд, предлагаемых любимым заведением. Сегодня речь пойдет о калорийности меню Старбакс.

В настоящее время сеть кофеен Starbucks можно встретить почти в каждом городе мира. Заведение стало самым популярным и прибыльным в своем направлении, обогнав конкурентов.

Предыстория

В конце двадцатого века в Америке три человека, имеющих самые обычные профессии (учителя и писатель), решили сделать что-то особенное, изменить жизнь и начать все заново. Много идей посещало друзей, но, обдумывая очередной проект за чашкой кофе, им пришла главная мысль — открытие магазина, где они смогут продавать зерна этого напитка.

Воссоздав идею, они изредка проводили дегустации, пока не осознали, что людям намного приятнее не сидеть дома с горячим кофе, а проводить время в уютном заведении с компанией. И вскоре магазинчик переквалифицировался в кофейню. Это послужило его расширению и созданию целой сети кафе Starbucks. Меню тоже расширялось, добавлялись сначала десерты и другие напитки, а затем основные блюда и завтраки.

Популярные блюда

Фраппучино

Самым известным и всеми любимым продуктом в сети Старбакс является фраппучино. Это кофейный напиток, в состав которого входит множество сиропов и взбитых сливок. Поэтому он очень калориен. А около 15 ложек сахара на одну порцию плюс жирные сливки делают из него коктейль для будущего подкожного жира.

Наличие такого количества сахара вызывает в нейронных центрах чувство удовольствия и привыкания, что действует сродни наркотику облегченной степени. А в состав сиропов входит фруктоза, которая является достаточно вредным, но выгодным для изготовителей заменителем сахара. По вкусу она намного слаще, а калорийность является очень большой. Она так же действует на нейронные импульсы, вызывая привыкание.

Горячий шоколад

Самый востребованный напиток в Старбакс в канун Рождества и Нового Года — это пряный горячий шоколад с перечной мятой. В состав рецепта входят жирные сливки и шоколад, сами по себе достаточно питательные. И, конечно же, большое количество сиропов и сахара. Вместе они составляют 750 килокалорий.

Если учесть, что к напитку зачастую берут десерт от Starbucks, например, маленькие маффины, которые состоят из 400 ккал., или печенье с шоколадом и клюквой (около 500 ккал.), карамельные вафли — 200 ккал. на 24 г., то за один такой перекус вы потребляете половину суточной нормы калорий.

Читайте также:  Сывороточный протеин свойства

Другие напитки

У латте (220 ккал.) и макиато (240 ккал.) самая большая калорийность из списка меню. Все потому, что в их состав входят множество сладких добавок, таких, как сироп, сливки и шоколад. Американо (160 ккал.) наиболее оптимальный выбор, хотя в его составе присутствует много сахара. Капучино без сахара обойдется в 140 килокалорий.

Также в меню Старбакс присутствует обычный чай, манго чай, и пряный чай латте. Сам по себе чай не несет много калорий. Но в него добавляют большое количество сиропа, что поднимает калорийность обычного чая в 300 г. до 190 ккал., пряного латте-чая до 160, а манго-чай будет состоять из 250 ккал.

Таблица калорийности блюд Старбакс

Название блюда Размер порции (г.) Количество ккал.
Напитки
Капучино гранде без сахара 350 140
Капучино обезжиренный 100 20
Карамель макиато 450 240
Латте обезжиренный 350 112
Латте на соевом молоке 350 140
Латте гранде 350 220
Орехово-ирисный латте 354 270
Яблочно-карамельный латте 473 283
Имбирно-пряничный латте 591 328
Кокосовый латте 350 110
Пряный чай латте 100 58
Фраппучино 350 500
Карамельный фраппучино 350 350
Роллы и сэндвичи
С говядиной 100 200
С курицей 100 258
С красной рыбой 100 256
Вегетарианский 100 180
Капрезе 100 268
Тунец-молодец 100 217
Киш со шпинатом 200 353
Салаты
Фруктовый 100 49
С тунцом 100 123
Цезарь 205 311
Греческий 100 129
Чикен ланч-бокс 100 118
Десерты
Морковный торт 125 479
Чизкейк Нью-Йорк 125 430
Чизкейк Малина 150 550
Маффин черничный 100 375
Брауни 100 410
Торт 4 шоколада 250 782
Печенье шоколадное с кокосом 100 453
Бискотти 100 378
Парфе 100 120
Десерт Манго чиа 100 152
Сырники 100 183

Как правильно питаться в Старбакс

  • Дабы снизить калорийность напитков до минимума, советуют отказываться от добавления сиропов. Конечно, для этого нужно мужество, чтобы лишить себя дополнительного удовольствия.
  • Также рекомендуют заменять обычное молоко обезжиренным и отказываться от сахара.
  • Полезным лайфхаком будет покупка маленького или среднего размера кофе или чая, вместо размера гранде. Если выпивать его не спеша, наслаждаясь вкусом, вы не почувствуете разницы, но сократите до половины калорий.
  • Избегайте фраппучино, американо, латте и прочих вариантов, которые включают в состав огромное количество сахара, жирных сливок и сиропов.
  • Не рекомендуют кушать на бегу, так как кафе Старбакс все же является фастфудом. Вы сами не заметите, насколько больше продуктов потребите в спешке.
Читайте также:  Блюда с рикоттой рецепты

Напитки из Старбакса: видео

В сети Старбакс очень уютная атмосфера, бесплатный wi-fi и удобные кресла с пледами, которые помогут согреться в холод. Выбирая оптимальное меню, вы приятно проведете время без вреда для фигуры.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Если большинство современных кампаний по производству «быстрой» еды изначально задумывались, как предприятия фастфуда, то Старбакс в самом начале своего пути был лишь магазинчиком с кофе инновационной обжарки на развес. Трое американцев, два учителя и писатель, вдохновились рассказом кофейного предпринимателя Альфреда Пита о его бизнесе, собрали стартовый капитал в 6350 долларов и открыли первый магазин кофе.

Примечательно, что в первом магазине кофе готовили в редких случаях, только в качестве «пробника» новых образцов зёрен. Известность компания завоевала ещё на той стадии, когда просто производила кофе высокого качества, не предоставляя дополнительных услуг, но необычайный виток популярности произошёл в 1999 году, когда было принято решение развивать сеть кафе. С этого момента Старбакс приобрёл тот вид, в котором он знаком современному потребителю – сеть кофеен с вкуснейшими напитками на основе кофе, десертами и закусками, а также с неизменно качественными кофейными зёрнами и чайными композициями на развес.

Сегодня Старбакс является самой масштабной сетью кофеен и крупнейшим производителем кофе, оставляя конкурентов далеко позади. Большие и маленькие кафе открыты в 66 странах мира, общее количество кофеен уже превышает 22, 5 тысяч. Это значит, что миллионы людей в разных уголках мира доверяют именно этой компании.

Почему толстеют от кофе Старбакс

Главная опасность кроется в привычном всем сахаре. Дело в том, что не только в десертах, но и в напитках этой сети содержится зашкаливающее его количество. Сахар, как чистейший представитель быстрых углеводов, возбуждает в мозге центры удовольствия и таким образом вызывает привыкание.

Чтобы вы понимали масштаб «сахарной» проблемы – самый калорийный в мире напиток продаётся именно в этой кофейне. Первого места удостоился новогодний горячий шоколад с перечной мятой с 750 калориями на стакан. На эти же 750 калорий можно плотно пообедать порцией риса, куриной грудки, в довесок к ним – каким-нибудь греческим салатом, а потом еще и перекусить горсточкой орехов или яблоком.

Читайте также:  Пыльца клуб вконтакте

Люди, которые берут кофе и печенье с клюквой и белым шоколадом (самый калорийный десерт), едят это на ходу. Лишние 1200 калорий от такого «перекуса», потребляемые ежедневно, за год превращаются в килограммы чистого жира.

Самые вредные блюда и напитки в Старбакс

Маффины, чизкейки, пирожные и печенье – всё это входит в табу для человека, следящего за своей фигурой и здоровьем. Эти десерты выглядят очень красиво и едва ли не просят взять себя к чашке горячего кофе, но умейте сказать «нет» сладкому соблазну.

Если видите в названии напитка слово «шоколад» — откажитесь от него сразу же. И вообще, чем «слаще» кажется название, тем больше в нём сахара. Обратите внимание в таблице ниже, как увеличивается калорийность напитка с появлением определений «пряничный», «шоколадный», «карамельный».

Нельзя не упомянуть одну позицию из меню Старбакс в теме самых вредных напитков. Речь идёт о Фраппучино. В стандартной порции этого холодного кофейного напитка содержится 16 ложек сахара. В самой большой порции – 99 грамм углеводов. Смогли бы вы съесть почти 100 граммов сахара за раз?

Лайфхак от Stylefitness: наименее вредные блюда и напитки в Старбакс

Высокая калорийность большинства вариантов кофе – не повод вовсе отказываться от классического напитка, прославившего кофейню. Выберите горячий или холодный несладкий кофе, чай без сахара, и можете даже не учитывать полученные калории – их совсем немного.

Отличный вариант для завтрака – овсянка. Её вы также можете найти в Старбакс. Пусть вас не пугает количество углеводов в ней, потому что 28 граммов сложных углеводов в ней не идут в сравнение с 42 граммами быстрых углеводов в шоколадном печенье.

Не стоит полностью отказываться и от сладкого. В качестве дневного перекуса можете взять сезонные фрукты. Возможно, вы и не наедитесь этими 90 калориями, но потребность в сладком будет утолена. Если вы решите позавтракать овсяной кашей, возьмите и фруктовую нарезку, чтобы снабдить организм витаминами.

Таблица калорийности основных блюд Старбакс:

Ссылка на основную публикацию
Стандарты роста и веса взрослых
Вес 65 кг относится к категории Норма для взрослого человека с ростом 170 см . Эта оценка основана на вычисленном...
Сравнение сахара и меда
Сайт о спорте и здоровом образе жизни Мёд и сахар: сходства и различия Сахар и мёд являются двумя из наиболее...
Средиземноморская диета суть
Понятие «средиземноморская диета» можно считать достаточно условным. Более корректно говорить о стиле питания, сложившемся исторически у народов Средиземноморья. Это система...
Станислав линдовер ютуб канал
Умный бодибилдинг 7'371 подписчиков 3'091 просмотров на пост Блог чемпиона Европы по классическому бодибилдингу - Стаса Линдовера. Здесь я рассказываю...
Adblock detector